Du Pilates pour les hommes

Lacapelle-Barrès. Du Pilates pour les hommes. Joseph Pilates, l’homme qui a développé ce style d’exercices, avait une formation en boxe, gymnastique et arts martiaux. Si de nombreuses personnes estiment que « c’est juste un peu d’étirements » ou que « c’est facile » ou « juste pour les femmes », le Pilates reste un entraînement difficile pour tout le monde. Comme il s’agit d’exercices au poids du corps, il peut être particulièrement difficile pour les hommes qui sont plus musclés et plus lourds. Le Pilates leur offre ainsi un véritable défi qu’ils ne trouveront pas ailleurs, notamment en matière de souplesse et de travail au sol. Cela améliore la forme et la mobilité du corps sans risque de blessure.

Forte de ce constat, Marie-Christine Blanc, professeur de Pilates et yoga, propose des cours à 28 dames et organise des retraites trois fois par an en partenariat avec l’auberge de Pailherols. « Les dames aiment se retrouver pendant les cours. C’est un coin d’échanges, un lieu social, ça fait sortir de chez soi. En plus, on peut pratiquer sans avoir à faire trop de kilomètres », explique-t-elle.

Semaine après semaine, le succès est là et, à la demande de plusieurs hommes, elle vient d’ouvrir une section « spéciale messieurs » où quatre hommes viennent pour des séances de Pilates, tous les mercredis, de 18 heures à 19 heures, dans la salle spécialement aménagée dans sa maison. Pour rejoindre ce groupe masculin, prendre contact au 06.77.60.62.71.