Le qi gong se pratique à l’Auzelou, à Tulle, pour un troisième été consécutif
À l’ombre des arbres du parc de l’Auzelou se trouvait, ce lundi 8 juillet au matin, une douzaine de personnes en ronde. Leurs mouvements, lents et fluides, rappelaient ceux des feuilles bercées au vent ou de l’eau de la Corrèze glissant non loin de là. Il s’agissait d’une séance de qi gong, pratique de la médecine traditionnelle chinoise, animée par Dominique Soulier, de l'association De la source au nuage, dans le cadre des activités de l’été, organisées par la Ville de Tulle.
Le programmeLes séances de qi gong ont lieu tous les lundis de 9 heures à 11 heures, jusqu'au 29 août, dans le parc de l’Auzelou (dans le club house du stade Alexandre-Cueille en cas d’intempéries). Nul besoin de s’inscrire, les ateliers sont gratuits et accessibles à tout le monde.
Ces derniers ont été programmés une heure plus tôt que les années précédentes, afin que les participants puissent profiter un peu plus de la fraîcheur matinale - ou échapper aux fortes chaleurs à l’approche de la pause méridienne, c’est selon.
Une pratique douceDominique Soulier, instructrice de qi gong, éclaircit les bienfaits de cette activité, qu’elle a découverte il y a 15 ans : « En Chine, le qi gong est pratiqué quotidiennement en famille, en groupe, au travail… Il sert à prévenir ou guérir les maux, en ayant recours à des mouvements doux pour le corps. »
La séance à l’Auzelou comprend ainsi des étirements et des exercices de respiration ou de coordination, favorables au renforcement des muscles et des articulations.
L’animatrice souligne par ailleurs les effets positifs de cette pratique sur la santé mentale : « Il est très agréable de s’entraîner en extérieur et en groupe, cela nous permet de mieux ressentir les énergies qui nous traversent. »
La première séance de l’été a l’air d’avoir plu aux participants, qui ont quitté les lieux en discutant paisiblement.
Claire Soulier