¿Debo tomarme suplementos para evitar la caída del pelo? Boticaria García tiene la respuesta definitiva
Vivimos rodeados de falsas verdades que nos hacen comprar productos que prometen soluciones milagrosas para la caída del cabello. Champús anticaída, suplementos vitamínicos, cortes estratégicos que aseguran un crecimiento más fuerte… son muchas las ideas que circulan sobre cómo evitar o revertir la pérdida de pelo. Sin embargo, gran parte de estas creencias están más cerca del mito que de la realidad.
Para despejar todas estas dudas, la farmacéutica y divulgadora Boticaria García ha compartido su experiencia en el programa Y ahora Sonsoles, abordando las causas reales de la caída del cabello y aclarando lo que realmente funciona.
La verdad según Boticaria García
Boticaria García ha desmitificado varias de las creencias más comunes relacionadas con la caída del pelo. Una de las ideas más extendidas es el poder de los champús anticaida. Según la experta, aunque estos productos prometen grandes resultados, "el champú no se absorbe cuando el pelo cae". El problema radica en que la caída del cabello suele ocurrir debido a factores internos, como la fase de crecimiento del pelo o desequilibrios hormonales, y un champú aplicado externamente no puede influir significativamente en estos procesos.
Otro de los mitos más arraigados es el de cortarse el pelo para que crezca más fuerte. A menudo se escucha que si se rapa el cabello a los bebés o se corta con frecuencia, crecerá más grueso y saludable. Sin embargo, Boticaria García aclara que “aunque te cortes el pelo, no va a crecer más fuerte”. Explica que cortar el cabello puede mejorar su aspecto, especialmente en las puntas, pero no afecta en absoluto a la raíz, que es donde realmente se origina el crecimiento.
¿Por qué se cae más el pelo en otoño?
Una de las afirmaciones de Boticaria García que más sorprendió a los espectadores fue que, estadísticamente, se ha comprobado una mayor caída del cabello durante el otoño. Este fenómeno tiene una base biológica: el cabello entra en la fase terminal de su ciclo a finales de la primavera y comienzos del verano, y este último estadio dura aproximadamente tres meses. Durante el otoño, el pelo que ha llegado al final de su vida útil cae de forma natural. Es un proceso cíclico y normal, que no necesariamente implica un problema de salud.
Suplementos vitamínicos y la verdad sobre su eficacia
Otro mito que desmintió Boticaria García es la idea de que los suplementos vitamínicos pueden hacer que el cabello vuelva a crecer. Si bien algunos suplementos pueden ayudar a mejorar el brillo y la apariencia del pelo, si este ya ha entrado en su fase terminal, los suplementos no detendrán su caída.
Según la experta, es importante entender que la salud capilar está más vinculada a una buena alimentación y al bienestar general que a productos específicos. En lugar de depender de suplementos, recomienda centrarse en mantener una dieta equilibrada que proporcione los nutrientes necesarios para el cabello.
Minoxidil: ¿milagro o solución temporal?
En cuanto a los tratamientos efectivos para conservar el cabello, la farmacéutica mencionó el Minoxidil, un medicamento que ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Según Boticaria García, este tratamiento ensancha los capilares alrededor del folículo piloso, permitiendo que la raíz esté mejor alimentada, lo que favorece el crecimiento del cabello. No obstante, también advirtió que este medicamento puede tener efectos secundarios, por lo que no debe utilizarse sin la supervisión de un profesional médico.
Lo que realmente ayuda a conservar el cabello
A pesar de los mitos que rodean la caída del cabello, Boticaria García subrayó que no todo lo que se dice es falso. Hay productos y tratamientos, como el Minoxidil, que han demostrado ser eficaces para estimular el crecimiento del cabello. Sin embargo, el éxito de estos tratamientos depende de varios factores, como el tipo de pérdida de cabello, la causa subyacente y la constancia en su uso. Además, es fundamental contar con la supervisión de un especialista para evitar posibles reacciones adversas o efectos no deseados.