С конца декабря следует заняться осознанной очисткой, чтобы к Новому году избавиться от лишних вещей и негативных эмоций. Для психологической разгрузки будут полезны и позитивные ритуалы, уверена врач-психотерапевт Ирина Крашкина. В частности, она рекомендовала поблагодарить близких за поддержку в течение года и вспомнить интересные истории из совместной жизни.
