Врач рассказал, кому стоит быть осторожным с крепким чаем

Сегодня отмечается Международный день чая - неофициальный праздник, который появился по инициативе Центра по Образованию и Общению. Чай известен и любим человечеством более 4 тысяч лет. Разные сорта этого напитка позволяют его любителям формировать предпочтения по собственному вкусу. Однако, стоит быть осторожнее с крепким чаем, предупредил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

"Несмотря на массу пользы, употреблять чай нужно дозированно. Так, крепким черным чаем не стоит злоупотреблять гипертоникам, беременным женщинам. Людям с проблемами ЖКТ нужно также быть аккуратнее и не пить чай на голодный желудок",- рассказал врач РИА Новости.

По словам Тяжельникова, черный чай обладает более ярким тонизирующим эффектом, асептическими свойствами, благотворно влияет на нервную систему, улучшая настроение, улучшает обмен веществ. А зеленый чай, который меньше подвергается обработке и сохраняет больше витаминов, минералов, антиоксидантов и других элементов, способен снижать давление, способствует повышению иммунитета, снижению уровня глюкозы в крови, повышает степень концентрации внимания.

Врач отметил, что зеленый чай не может заменить еду, но этот напиток часто включают в состав различных диет для снижения веса. Чай является источником витаминов, минералов, ферментов и аминокислот. Этот напиток питает организм, тонизирует, позволяет дольше сохранять чувство сытости, способствует нормализации обмена веществ, снижению отеков.

Ранее врачи назвали пользу и вред утреннего кофе. Это один из самых популярных напитков в мире. Полезно ли пить кофе по утрам, рассказала гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.