Пять главных принципов здорового питания назвали в Роспотребнадзоре Кубани
В Роспотребнадзоре по Краснодарскому краю рассказали о пять главных принципах здорового питания.
Умеренность: исключает переедание, обеспечивая потребность организма в калориях в соответствии с понесёнными затратами энергии.
Сбалансированность: удовлетворяет потребности организма в жизненно необходимых и незаменимых пищевых веществах. Сбалансированное питание создаёт оптимальные условия для процессов метаболизма в организме.
Четырёхразовый приём пищи: приём пищи в небольших количествах в течение дня.
Разнообразность: позволяет организму выбирать необходимые ему для жизнедеятельности биологически активные вещества.
Высокая биологическая полноценность: ежедневное, систематическое потребление свежих, по возможности сырых овощей и фруктов, зелени. Это особенно важно в современных условиях повышенного темпа жизни и нервно-эмоциональных перегрузок.
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
«Мне мужчина фактически не нужен, я могу всё сама!» Оксана Самойлова рассказала о функциях Джигана в семье в новом выпуске «Большого переселения» на ТНТ
Четвертая жена и дети Градского унаследовали более 20 объектов недвижимости
Семья пилотов из Оренбурга победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Владимир Путин дал поручение по строительству дороги к пункту пропуска на острове Большой Уссурийский в Хабаровском крае
Экшн-детектив «Плевако» с Сергеем Безруковым вышел в онлайн-кинотеатре PREMIER
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
Слуцкий передал Путину шевроны бригад «БАРС-Брянск» и «Днепр», которые курирует ЛДПР
