Как принять реалиии действительности, заменив «найти себя» на «создать себя»
В наше непростое время многие начали терять «почву под ногами». Мы бежим в прошлое, пользуемся привычным репертуаром поведения, ищем возможность почувствовать себя комфортно и радостно, как это было когда-то. Мы просим подсказки, хотим, чтобы кто-то взял за нас ответственность: научил, направил, разгреб наши проблемы, короче — облегчил жизнь.
Непривычный груз на плечах почувствовали многие. Кто-то хочет вернуться к прежней жизни, более понятной. Кто-то страдает, что не может найти любимое дело, кто-то ищет вдохновения, кто-то просто хочет тепла и доброты. У каждого своё представление об ощущениях в том месте, где можно себя «найти» и почувствовать в безопасности.
Где оно это место, где будет комфортно, легко, интересно и надежно? И где каждый чувствует себя, как рыба в воде. И есть ли оно вообще?
Медленный темп жизни приучил нас к материальности мира и ориентировки на результат. Но мир изменился. И скорость изменений только набирает силу. Многие не справляются с этим. Мозг продолжает все упрощать, приводить любую информацию к известной и знакомой. Но объемы информации растут. Привычные задачи, ориентированные на результат, решаются хуже. Да и сам результат может много раз измениться, по мере приближения к нему.
И привычное «Найти себя» скорее всего теперь звучит как «Создать себя», или создавать себя ежеминутно, в соответствии с реалиями современной действительности. Предсказуемость приобретает риторический оттенок. Нам все-таки придётся быть гибкими, быстро принимать и менять решения. И ощущения себя скорее всего будут новыми и осознание себя — тоже новым. Пришло время процесса!
Как научиться жить в моменте и получать от этого удовольствие? Как создавать себя в лучшей и современной версии? Ответ — включая осознанность. Задавая себе вопросы: зачем я это делаю? Что самое правильное сделать именно сейчас? Что я на самом деле хочу: съесть, выпить, с кем встретиться, делать, отдыхать, работать? Почему я выбираю сейчас именно это, а не что-то другое? Что мне интересно? Что я вообще хочу и о чем мечтаю? Зачем я выбрал ничегонеделание? Осознанные вопросы помогают узнать о себе больше, а значит помогают создавать себя нового.
Человек живет только в движении, хотя всегда стремится и мечтает о покое. Парадокс! Ведь именно покой убивает нас и наш мозг, вносит дисбаланс в нервную систему, подталкивает к зависимостям и дурным привычкам. Эту тему в конце своей жизни изучал З. Фрейд, работая над влечением к жизни и смерти. Движение к смерти напоминает жизнь «премудрого пескаря» из сказки Е. М. Салтыкова-Щедрина, который, запасаясь продуктами на много лет вперёд, боялся выйти из домика, чтобы не попасть в опасную ситуацию. Зато спокойно и тепло. И возникает серьезный вопрос: «А живет ли вообще пескарь?». Многие люди живут также, по привычке, словно поставив себя «на паузу», выжидая подходящего удобного момента.
Постоянно возвращаясь к привычным мыслям и чувствам, мы воспроизводим одну и ту же реальность.
Движение к жизни — движение по траектории своей мечты! Возможны риски, непредсказуемость, дискомфорт. Но это движение, процесс, узнавание себя нового и своих возможностей. Это про расширение границ, про новый масштаб.
Мир медленных скоростей приучил нас к стабильности, в которой гораздо легче расслабиться и заниматься «поисками себя». Мир скоростей призывает создавать себя новых, в движении. Создать себя нового — почувствовать вкус к жизни, ощутить восторг, радость, справляться со страхами, рисковать. А это возможно только в осознании момента «здесь и сейчас». Как говорится:
Делай то, что можешь, с тем, что имеешь, в том месте, где находишься.
Сменив цель — «хочу счастливой жизни» на «обучение себя радоваться разным возможностям», мы создаём иммунитет психологической гибкости, кайфуя от движения, а не от покоя. Таким образом создаём себя нового, как часть мира, как его продолжение.
«Найти себя» — априори подразумевает некую жертвенность: потерю или незнание: Кто я?
Создание себя — руководство к действию. Осознавая себя и свои хочу мы запускаем каскад мыслей, формируем мечты и цели, планируем и действуем в соответствии со своими интересами. Но невозможно искать что-то только в глубинах своей души. Это, конечно, важно, но внешняя среда всегда влияет на нас, нравится нам это или нет.