Почему так важен вопрос здоровья водителей?

Долгие часы за рулем для любого владельца авто часто могут привести к ряду проблем со здоровьем. Некоторые из этих проблем со здоровьем можно предотвратить, прежде чем они станут серьезными. Длительные периоды сидения и неправильное питание часто являются причиной таких недугов. При попытке предотвратить проблемы со здоровьем чрезвычайно важно уделять пристальное внимание симптомам.

Важные проблемы со здоровьем, о которых должны знать водители грузовиков

Длительное сидение может привести к ряду проблем со здоровьем, включая ожирение и проблемы с обменом веществ. Следует также учитывать повышенное кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, избыток жировых отложений в области живота и резкий рост уровня холестерина. Эти проблемы со здоровьем могут увеличить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Такие простые симптомы, как головная боль, могут быть ранним признаком основных проблем со здоровьем. Будьте в курсе любого постоянного дискомфорта, независимо от того, насколько он умеренный, и запишитесь на прием к врачу, чтобы проверить его. Медкомиссия на водительские права поможет распознать проблему, если она есть. Некоторые из наиболее распространенных проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются водители в сфере грузоперевозок, следующие:

1. Ожирение и стресс, которые могут привести к высокому кровяному давлению и диабету.
2. Плохо спроектированные рабочие места (кабины грузовиков), которые могут привести к травмам спины и шеи.
3. Самый высокий уровень травм опорно-двигательного аппарата, часто при погрузке / разгрузке.
4. Воздействие опасных химических веществ.
5. Курение, которое может вызвать рак и хронические проблемы с легкими.
6. Большое количество смертельных травм, 2/3 из-за дорожно-транспортных происшествий
7. Сильная усталость, 1/3 несчастных случаев с дальнобойщиками, вызванных дреманием за рулем.
8. Депрессия и одиночество из-за изоляции на работе.
9. Апноэ во сне.

Как упоминалось ранее, вредные привычки могут привести к проблемам со здоровьем очень тонкими способами. Плохая личная гигиена, недостаточная физическая нагрузка, курение, неправильный выбор продуктов питания и даже полный пропуск приема пищи — вот лишь некоторые из них. Помните об этом и по возможности предпринимайте шаги, чтобы избежать их.

От вредных привычек бывает трудно избавиться, но перед лицом серьезных проблем со здоровьем важно найти в себе силу воли для этого. Используйте все доступные ресурсы, чтобы найти способы их изменить.