Тренировка для груди. Простые упражнения
Чтобы сделать грудь красивой и упругой, нужно регулярно тренировать эту часть тела. Как правильно делать упражнения на грудь расскажет тренер Виолетта Бегичева!
Комплекс упражнений на грудь:
- Отжимания на одной ноге
- Пуловер с гантелей
- Разведение гантелей
- Отведение руки за…
Источник: Фитнес подруга (2021-05-09)
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
ГЕРОИЧЕСКОЕ УЧАСТИЕ АРМЯН В СВО. ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ
Создайте стильный образ из самых простых вещей в гардеробе
Befree запускает сайт для поиска талантов
Турецкие отели в шоке после банкротства крупнейшего туроператора: все оказались в долгах, как работать летом — непонятно
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
Andy Murray cracks brutal joke as Brit star’s Wimbledon preparations are disrupted by bizarre injury
LeelooDolls: Revolutionizing the Sex Doll Industry
Walmart adds employee bonus for hourly US workers
В Москве арестовали бывшего замглавы Росприроднадзора по делу о мошенничестве
Делу время – ремонту срок. Эксперты обсудили, как ускорить ремонт после ДТП
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Керчи
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
How to watch the 2024 PC Gaming Show: our 10th annual summer showcase
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
Смертельная ревность. Что известно об «убийце с автоматом»
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
К 17 июля построят объезд Твери и трасса Москва – Петербург станет непрерывной: сколько стоит проезд
Автозак с задержанными и автобус столкнулись в Москве: что известно
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Злоумышленник избил мужчину возле подъезда на востоке Москвы
Воробьев: Подмосковье будет развивать цифровые решения с Росатомом
ЕСГ на максимуме. Газпром обновил июньский рекорд поставок газа российским потребителям
В Пулково задерживаются шесть рейсов
Проект Великолукского колледжа «Пельмень на Ловати» стал призёром всероссийского конкурса
Названо условие сенсации в матче Арины Соболенко с вундеркиндом из России
Соболенко, проигравшая Андреевой, потеряет 2-е место в рейтинге WTA по итогам «Ролан Гаррос», уступив его Гауфф
Теннисистка Андреева заявила, что хочет войти в топ-20 рейтинга WTA ради собаки
Андреева рассказала о своих планах на предстоящий матч с Соболенко во Франции
Названы ошибки, из-за которых маникюр смотрится дешево
Воробьев: Подмосковье будет развивать цифровые решения с Росатомом
Новую теплицу построят на подмосковной агрофирме «Партнер»
Энергетики приступили к расчистке охранных зон ЛЭП на территории Подмосковья
Музыкальные новости
"Фактор 2" для трезвых. Группу "Комната культуры" из Барнаула обсудили в шоу Пушного
Выставка Музея музыки о Рахманинове охватила 44 страны
Документальный спецпроект — Главком ВМФ адмирал Владимир Высоцкий (03.06.2024)
17 интересных фактов о Фредерике Шопене
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
«Солнечная Азбука» в особом семейном центре «Семь-Я»
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
ГЕРОИЧЕСКОЕ УЧАСТИЕ АРМЯН В СВО. ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ
Глава "Рексофт" - в топ-100 отечественных ИТ-лидеров
«Россети» проверили надежность транзита, от которого зависит системная надежность электроснабжения юга Хабаровского края и Приморья
Путин назвал отношения с Африкой одним из приоритетных направлений для РФ
Автозак с задержанными и автобус столкнулись в Москве: что известно
Автомобиль столкнулся с мотоциклом на 51-м километре Калужского шоссе
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
В Москве автозак с людьми перевернулся на дороге
Захарова объяснила слова Путина о поставках оружия в другие страны
Эксперт Михаил Александров: Далекие от реалий мифологемы
Орбан посоветовал "не дергать русских за усы"
Песков счёл ошибкой думать, что в отношениях Москвы и Анкары наметились проблемы
В Швейцарии завершился чемпионат Европы по спортивной и фитнес-аэробике
Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду
На ПМЭФ Москва и Буэнос-Айрес договорились о поставках инсулина
Клиники «Будь Здоров» — в лидерах рейтинга лучших клиник 2ГИС
AFP: Байден объявил о выделении Киеву помощи на 225 млн долларов
Медийный баскетбол, киберспорт и турнир ММА: Константин Пухов рассказал о мероприятиях Международного центра бокса (Наташа)
В Швейцарии завершился чемпионат Европы по спортивной и фитнес-аэробике
Академия Плющенко требует почти два миллиона со сбежавшей от них юной спортсменки
Поражения Шубенкова и Савлукова, осечка Кнороз и двойной триумф Макаренко: чем запомнился «Мемориал Знаменских»
Мэр Москвы Собянин договорился о сотрудничестве с главой Башкирии Хабировым
Мэр Москвы договорился о создании роботизированного завода по производству грузовых автомобилей
Собянин заявил о росте инвестиций в Москву из-за импортозамещения
Собянин: Завод по производству препаратов из плазмы крови человека появится в РФ
Красноярский музыкальный театр представил проект театральной экосистемы будущего
Сервис email-маркетинга DashaMail интегрировал в свою экосистему конструктор виджетов LeadPlan
Мария Багреева: глобальные климатические цели достижимы лишь при участии городов
Багреева: Глобальные климатические цели могут быть достигнуты при участии городов
Новую теплицу построят на подмосковной агрофирме «Партнер»
Энергетики приступили к расчистке охранных зон ЛЭП на территории Подмосковья
В экономику Москвы с начала года инвестировали более 1,5 трлн рублей
«Грузовичкоф» выступил в Санкт-Петербургской торгово-промышленной палате с предложениями для развития отрасли
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Архангельск стал базовой площадкой для проведения окружного спортивного форума
Россия, Новости, Культура, Театр, Дети: Радость, которую приносит Госцирк Бурятии
Литературно-краеведческая программа «Не может быть Родина малой, с такою великой душой!»
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Глава Росавиации рассказал о перспективах открытия аэропорта Краснодара
Глава Росавиации: возобновление работы закрытых с начала СВО аэропортов пока не ожидается
Воробьев: Подмосковье будет развивать цифровые решения с Росатомом
Названы ошибки, из-за которых маникюр смотрится дешево
Детсад, поликлинику и паркинг построят в ЖК «Гранд комфорт» в Жуковском
В экономику Москвы с начала года инвестировали более 1,5 трлн рублей
