Добавить новость
ru24.net
Marathon Swimmers Federation
Апрель
2021
1 2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Phoebe swims to France in 2021 (with “Cinq au Swim”!) [Swimming the English Channel]

0

As lockdown eased, Phoebe ventured to Charlton Lido for some proper training in a 50 metre pool…

Monday April 12th: 2 Kilometres

Five sets of four 100m loops. These sets had no real order as I got very confused and started counting them as 50m lengths instead and so thought I was finished half way through. It wasn’t nearly as cold as i expected it to be, although I always knew this was the warm one I had somehow convinced myself that it was going to be cold- so a pleasant surprise! Perhaps my biggest issue was actually my goggles as the pair I tried didn’t work and it took a while to sort the out.

Back in the pool…socially distanced style!

Tuesday April 13th: 2.4 Kilometres

Six sets of four 100m loops, one of warm up, one of cool down, one of finger trailing, one of pool buoy, one of down the middle and one of breathing every five strokes instead of three. The second swim was more difficult, not only physically but mentally.

If the first was new, overwhelming and shiny then the beginning of the second was tinged with fear, which was strange to me since I had done it before, and yet somehow the feeling persisted that maybe this time i wouldn’t be able to make it. That i would fall apart on the second lap. To my great relief, the feeling dissipated quickly once i had done a few lengths.

I spent a lot of the second swim counting lengths but about half way through I began considering the aerodynamics of my legs. I was using a pool bouy so they didnt have much to do but sit there, and I started wondering if I would go through the water quicker without legs- but then it occurred to me i wouldn’t be at all balanced if i didn’t have legs. Something over my legs then, it would have to be light and aerodynamic while still balancing me, like a tail. But then if I had a light aerodynamic tail, why would I ever use my arms? I went back to counting lengths.

A short while later I high-fived someone in the lane across, and I took that as a sign i was swimming way too close to the lane rope. Discovered the warm showers.

Heading home!

Saturday April 17th: 3 Kilometres

Seven sets of four 100m loops. One of warm up, One of pool buoy, one of catchup, one of finger trailing, one of breathing every five/ down the middle, One of sprints, One of cool down.

A lot busier down at the lido today, but absolutely gorgeous weather, which made it colder to get in but really nice once I got going. I’m not a fan at all of sprints (which is why I don’t do swimming races!) but I was very happy since I was only aiming to do 2.8 today. I felt much better for the three day rest I had had, but I wonder how it will affect me tomorrow!

3K done!

Monday 19th April: 3.2 Kilometres

[Report to follow]

Exhausted after 3.2 km; but pleased with new Dry Robe


Thursday 22nd April: 3.6 Kilometres

[Report to follow]

Swimming until the sun goes down over Charlton Lido; and then to the new Dry Robe


Monday 26th April: 2.6 Kilometres

[Report to follow]

Wednesday 28th April: tbc

[Report to follow]

Saturday 1st: Dover Harbour training starts (30 mins in; 60 out; 45 in!)

The entrance was the worst – the cold bowled me over and I couldn’t get my breathing pattern steady, worried that I wouldn’t be able to get enough air in my lungs.

Afterwards however the sea was just like a large lido, except for no one doing breast stroke incredibly slowly, and slightly colder. No that’s not right- throughout the swim I tried not to think of it as cold, more as a comforting embrace of thousands of tiny needles.

The sea, as if to apologise for the low temperature, sent a bouquet of flowers floating towards us by the slopy groyne. Whilst the gesture was appreciated it was heavy and impractical to drag along as so I had to leave it and continue onwards. The sea didn’t seem too offended!

We swam for 33 minutes. Once back on shore it was difficult to find my balance, I kept falling backwards into the water, but once I had crawled my way up the rocks I found that the air was not much different from the water- I wasn’t shivering at all!

Ha I thought for about two seconds – before my body began to contract my muscles involuntarily to produce heat energy from respiration (biology revision!).

The second time I went to go in all the memories flooded back to me and I expected the same terrifying entrance of cold and being unable to breathe. I was pleasantly surprised however when it was a lot easier. That time we swam for 45 minutes.

Sunday 2nd May: Dover Harbour training continues (35 mins in; 60 out; 45 in!)

It was so shallow on Sunday I could see the bottom nearly all the way round the harbour, and by the time we got to the slopy groyne we were clawing through seaweed.

The sun petulantly refused to come out until half way where it peaked through the clouds, ascertained that the crazy people were still there, and left again. There were spatters of rain but the wind and waves had subsided even from Saturday, which weren’t that big to start with.

We swam for 35 minutes, and my body began to give up quicker on protesting, as if to say ‘I guess this is what we do now’.

Swim track around the harbour

The second swim, although dreaded because I had just got my warmth back through a dry robe and an entire punnet of chips, was great fun. We went for 45 minutes and the sun made an appearance for the majority of that,

Dad would swim off every once in a while but luckily since I figured out how to de-mist my goggles (a blinding problem) I could always spot his hat poking out as opposed to earlier that day when I couldn’t even see the massive yellow buoy!


Wednesday 6th May: 2.5 Kilometres

So, so, so much warmer than the sea, although a lot more complicated what with the lanes and overtaking.

What I at first thought to be rain clouds gathering turned out to be a hail storm in the making, pounding down on the pool for a good 10 minutes, but it was good to get my arms moving round again, if only for an hour. It was like little ice picks being shot into our backs as we completed the 2.5km sets. And it is MAY!

Saturday 8th May: ZERO!

Although Dad had arranged for me to miss sailing on Saturday afternoon, the forecast had other plans with force 8 gales forecast coming from the south (i.e. the harbour entrance). So after consulting Freda, my coach, we decided not to go and I went sailing… or not as the winds were too strong to go out!

Sunday 9th May: 4.4km and a 2 hour Relay Qualification swim

Disappointed that I couldn’t swim on Saturday, I was slightly nervous when Sunday came as a whole week had passed with only the hail lido to keep me going. Never the less I was very much keen to get into the water and not delay on the shore too long, I wanted to take as much advantage of the good weather as we could.

Dad refused to have any vaseline put under his arms, a fact I would like to state for the record – in case he tries to deny it later – and we were off.

The wind was so much better than Saturday when I couldn’t even get out sailing, and in the beginning the sun shone brightly (before giving up on us). We went all the way down to the wall (wavy), counted strokes to the groin (750) then took chase in the pursuit of the red hats.

Then it was off again, a little bit colder, down to the slopy groyne and back up to the red hats, and to finish it off a tiny circle around the first yellow duck before curving back into the shore.

Random thoughts for the week: Fish swim all the time, and to them that movement is as natural as breathing- they must be better at it than me as the swim left me famished. That was the energy I attempted to channel (haha) when my strength felt like it was waning, I was just a fish and my arms move of their own accord. I even tried closing my eyes at one point to see of what dad said about falling asleep whilst swimming was possible.

Cloud diary: saw a cloud that looked like the capital ship from star wars.

2 hours at below 10C for a Relay Qualification swim. Second weekend of May!



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Marins Park Hotel Ростов – это больше, чем просто отель

Бизнесу усиливают защиту: двойной канал связи для безопасности

Пора пригласить певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах, подкастах и шоу!

Письмо с душой из Marins Park Hotel Екатеринбург


Trump's cuts force Texas food banks to ration supplies for flood survivors

ICE is 'supercharging detention' with 'flagrantly unlawful' policy: lawyers

Dow futures sink as Trump keeps pushing tariffs while White House suggests Powell’s job could be at risk

First confirmed death during Trump ICE raid is a farmworkers at a California cannabis facility


Туристический спецпроект «Умные путешествия» стартовал в Подмосковье

Клинический психолог Юлия Тарибо: каким типам личностей сложно было вместе

В Курской области установился 3-й класс пожарной опасности

Ольга Романив: как вести себя с мужчиной, который нравится


I've swapped modern live service games for a browser game that's been running since 2009

MMORPG Lord Nine: Infinite Class выпустят в Юго-Восточной Азии 31 июля

Гайд на Fuqiu из Etheria Restart: навыки, PvE-билд, расклад в PvP и дубликаты

The Expanse RPG's developers are 'humbled' by comparisons to BioWare's heyday, but don't expect it to be a straight Mass Effect clone: 'We make our story a little bit differently'



Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству

Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом

Вот билет на контент, на эксплойт билетов нет

Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки




Вторичное жилье начало дешеветь

Татарстан вошел в число лидеров по количеству заявок на конкурс брендов «Знай наших»

Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки

«Сила в команде»: судебные приставы Кузбасса приняли участие во всероссийских хоккейных соревнованиях среди силовиков


Эквадор передаст России гражданина, похитившего миллионы из Социального фонда

Молния убила трех человек на пляже в России

Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты

АвтоВАЗ отгружает Lada Iskra дилерам. Цены объявят на этой неделе


Кудерметова завоевала свой первый титул Уимблдона в парном разряде.

«Гордимся!»: Рустам Минниханов отметил успех Вероники Кудерметовой на Уимблдоне

Теннистка Кудерметова впервые в карьере выиграла Уимблдон в парном разряде

Тарпищев объяснил причины неудачного выступления Анисимовой против Швентек.


«Союз-Аполлон» — вторая встреча над Эльбой. А можем повторить?

Эквадор выдал россиянина, подозреваемого в мошенничестве.

Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты

Ливень, гроза, град и ветер: москвичей предупредили о непогоде до утра вторника


Музыкальные новости

«По понятиям»: как Любовь Успенская выбирает мужчин

Волочкова отказалась выступать с Штурм: «Я балерина, а не певица»

Создание Модели голоса. Создание Модели своего голоса. Создание AI модели голоса.

«Такое в первый раз»: Ваенга отменила летние концерты из-за проблем со здоровьем



Пора пригласить певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах, подкастах и шоу!

Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки

Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству

Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом


«Она пошла встречаться с подружками в Москве»: новый сериал от Бони и ее дочери

"Пока Путин не заметит это безобразие": Пономарев резко высказался о легионерах в РПЛ

Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству

В НОВОМ ОТЧЕТЕ LG ОБ УСТОЙЧИВОМ РАЗВИТИИ ОТМЕЧЕН ПРОГРЕСС В ДОСТИЖЕНИИ ЭКОЛОГИЧЕСКИХ ЦЕЛЕЙ 2030 ГОДА


Мобильный интернет перестанут массово отключать в России

КАМАЗ-4280 начал тестовую эксплуатацию на маршруте в Подмосковье

В Москве мужчина ограбил магазин на АЗС, угрожая пистолетом

Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты


"Пока Путин не заметит это безобразие": Пономарев резко высказался о легионерах в РПЛ

В США сделали смелое заявление в отношении Путина.

Посол Акира Муто: Япония будет приветствовать возможную встречу Путина и Трампа

В РФ раскрыли замысел Трампа после его попыток шантажировать Путина





Клинический психолог Юлия Тарибо: каким типам личностей сложно было вместе

Травмированного на репетиции в цирке Москвы акробата выписали из больницы

Врач-трихолог Мадина Осман: как часто можно делать пересадку волос

Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки


ВСУ атаковали дронами женщин под Сумами: Били за надпись "Мы русские"


Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству

Раскрыто расписание Олимпийских игр 2028 года в Лос-Анджелесе.

Травмированного на репетиции в цирке Москвы акробата выписали из больницы

"Пока Путин не заметит это безобразие": Пономарев резко высказался о легионерах в РПЛ


«Нам в Минске надо учиться». Лукашенко похвалил Беглова за зимнюю уборку Петербурга

Лукашенко встретился в Минске с делегацией Петербурга для обсуждения сотрудничества

Лукашенко предложил Петербургу ремонтировать всю белорусскую технику

Лукашенко заявил о необходимости проверки чиновников за манипуляции с ценами.



Сергей Собянин: В Москве появятся три новых пешеходных моста к 2027 году

Сергей Собянин: роботы и электромашины на страже московских улиц


РЭО проведет акселератор для экоцентров на базе Плехановского университета

Губернатор Андрей Бочаров принимает участие в образовательной программе Сбера

ГК «АСНА» внедрила систему продвинутой аналитики «Дельта BI»

Позднякова: температура в Москве останется выше климатической нормы


Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты

Эквадор выдал россиянина, подозреваемого в мошенничестве.

Дептранс: на Замоскворецкой линии московского метро восстановили движение

Ливень, гроза, град и ветер: москвичей предупредили о непогоде до утра вторника


Фестиваль духовых оркестров пройдет в трех городах Поморья по случаю Дня ВМФ

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

В городе Барнауле стартовал третий этап смотра-конкурса на звание "Лучшее звено газодымозащитной службы" среди Главных управлений МЧС России

Алтайский край оказался в числе регионов-аутсайдеров по доступности вторичного жилья


Феодосия получила 150 миллионов на ремонты дворов - где начнут работы

Под Симферополем горят десятки гектаров леса

Симферополь частично остался без света утром 14 июля

Крыму и еще 24 регионам России спишут долги на миллиарды рублей


В Ельце введен режим угрозы атак беспилотников.

Эквадор передаст России гражданина, похитившего миллионы из Социального фонда

Экс-жена Сафонова Анастасия требует от вратаря 4 млн рублей судебных издержек

Москва прощается с жарой: жителей столицы предупредили о ливнях и грозах












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Уимблдон

Синнер впервые стал победителем Уимблдона






Эквадор передаст России гражданина, похитившего миллионы из Социального фонда

В Подмосковье за один вечер молнии три раза ударили в дома

Экс-жена Сафонова Анастасия требует от вратаря 4 млн рублей судебных издержек

«Ηичeгο οб Apмeнии бeɜ Apмeнии» – Зaпaд οбeщaeт Εpeвaну тο жe, чтο и κοгдa-тο Κиeву