Tres superalimentos que te ayudarán a cuidar tu salud mental
Numerosos estudios científicos han demostrado que la dieta puede mejorar la salud mental y el rendimiento cognitivo, al mejorar la relación entre el intestino y el cerebro. He aquí algunos ejemplos de superalimentos que pueden ayudar en este proceso.
El eje intestino-cerebro es una compleja red de comunicación que une los centros emocionales y cognitivos del cerebro con las funciones intestinales periféricas. Se trata de un diálogo continuo que influye en el estado de ánimo, las funciones cognitivas e incluso los trastornos mentales como el
estrés , la
ansiedad e, incluso,
un estudio confirma que hay alimentos directamente relacionados con la depresión . Nuevas investigaciones han demostrado recientemente que la microbiota intestinal desempeña un papel crucial en este diálogo, en particular modificándolo a través de la dieta. He aquí
algunos ejemplos de alimentos que pueden mejorar tu salud mental , según los especialistas en nutrición de Marie Claire Francia.
Leer más
]]>
Читайте также:
19.07.2024 17:06
Вчера 13:57
19.07.2024 20:00
Вчера 13:11
Moscow.media Частные объявления сегодня
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Какие продукты важны для здоровья мозга?
England U20 overpower France to be crowned world champions
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
В одном селе за день двое жителей погибли на пожарах
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
БУНТ "БЕЗОТКАЗНОГО ГОРОДА": МИГРАНТЫ ПОЛУЧИЛИ НЕОЖИДАННЫЙ ОТПОР. И РУССКИМ ЭТО ПОНРАВИЛОСЬ
После вмешательства транспортной прокуратуры восстановлено техническое состояние объектов железнодорожной инфраструктуры
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Зима близко: Вильфанд предсказал скорое падение температуры, указав регионы, где это случится
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Правительство РФ одобрило проект договора об общем энергорынке с Белоруссией
Магнитная буря 21 июля 2024 года: метеозависимых людей предупредили о колебаниях
Зима близко: Вильфанд предсказал скорое падение температуры, указав регионы, где это случится
Красноярскую теннисистку Мирру Андрееву допустили на Олимпиаду в Париже
Ига Свёнтек опубликовала атмосферные фото с отдыха в Польше
Панова и Сизикова выиграла турнир WTA в Палермо в парном разряде
Рублева призвали успокоиться
В память: Жуков исполнил песню Шатунова на своем концерте
Воронежский "Факел" проиграл в Москве столичному "Динамо"
Овечкин про гимн России на матче звезд КХЛ и НХЛ: «Слышно было, что все пели. Это очень грело душу»
Г.А. Зюганов в Telegram-канале. По инициативе КПРФ состоялся кибертурнир «Красный мяч»
Музыкальные новости
Shaman презентовал новую песню «Душа нараспашку» у посольства США
Жена рэпера Джигана Оксана Самойлова задолжала налоговой 3,82 млн рублей
Целовались на виду у всех: Анастасию Волочкову заметили в объятиях своего возлюбленного в Москве
Хотите попробовать себя в уличной торговле?
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Овечкин рассказал, что он испытал, когда услышал гимн РФ на Матче российских звёзд НХЛ и КХЛ
Звезда НХЛ Панарин признался, что «не вытягивает» цены и налоги в Петербурге
Дептранс Москвы: на внешней стороне ТТК затруднено движение из-за ДТП
Схема движения транспорта изменится в центре столицы
Четыре улицы в Москве стали пешеходными 20 и 21 июля
Спасатели достали полуторагодовалого ребенка из запертого автомобиля в Москве
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Вернет молодость и снизит воспаление: диетолог Писарева рассказала о пользе черники
Актрису Марию Аронову увезли в Боткинскую больницу в Москве
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Лихорадка, рвота, диарея: иммунолог Болибок назвал симптомы листериоза
Зеленский сдал Байдена и делает ставку на Трампа
В центре Киева снесли особняк Зеленских
Меркурис: Потеря Киевом Угледара положит конец битве за Черное и Азовское моря
В Киеве из-за незаконного сноса Дома Зеленских XIX века возбудили уголовное дело
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
ЦСКА и "Ростов" сыграли вничью в первом туре РПЛ
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
"Динамо" переиграло "Факел" в первом туре чемпионата России
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
Собянин рассказал, какие современные технологии используются при строительстве метро
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
Объединившись, сохраним животный мир для будущего
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
В память: Жуков исполнил песню Шатунова на своем концерте
В южной части Ливана произошла серия взрывов после удара Израиля по складу
ЦСКА повторил клубный антирекорд за последние 15 лет
Воронежский "Факел" проиграл в Москве столичному "Динамо"
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
«Инфекцию плохо знают»: иммунолог Болибок оценил риск вспышки листериоза в РФ
Шуба по цене квартиры в Москве
Депутаты проверили новую детскую площадку на улице Щербакова в Мытищах
Магнитная буря 21 июля 2024 года: метеозависимых людей предупредили о колебаниях
