В Матушкино работают "комнаты прохлады"

В период жаркой погоды Вы можете посетить «комнаты прохлады» с кондиционером в ГБУ ТЦСО «Зеленоградский»

Чтобы избежать последствий жары и максимально сохранить здоровье, необходимо тщательно соблюдать следующие правила поведения в период аномальной жары:

Без особой надобности не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов дня.

Для защиты от обезвоживания организма необходимо больше пить, не менее 1,5-3 литров жидкости в день. В пик жары желательно полностью исключить любые физические нагрузки и свести к минимуму физическую активность.

Главным источником проникновения горячего воздуха в помещение являются окна. Днем их рекомендуется держать закрытыми и занавешенными шторами светлых оттенков.

Особое внимание в жару необходимо уделять детям. Симптомы перегрева ребенка – покраснение кожи, повышенная температура тела, вялость, беспричинные капризы, тошнота, частое дыхание с одышкой, судороги или даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребенка необходимо снять одежду, уложить его в горизонтальное положение, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь.

Взрослым также необходимо знать симптомы теплового и солнечного удара - это слабость, вялость, головокружение, сильное потоотделение, жажда, головная боль, тошнота и рвота. В особо тяжелых случаях возможна потеря сознания. Если человек перегрелся, необходимо незамедлительно обращаться к врачу и проводить мероприятия по охлаждению организма.

№ п/п

Адрес центра социального обслуживания

№ Кабинета

Телефон для справок

1.

ТЦСО «Зеленоградский», корп.205а

- актовый зал каб.№113

- обеденный зал №114

- тренажерный зал №7

- бильярдная №10

- холл

- кабинет №122

8-499-736-41-52

2.

ОСПСиД ГБУ ТЦСО, корп.126

- кабинет № 2

- кабинет психолога №12

8-499-736-95-10

3.

Филиал «Савелки»,

корп. 320

- актовый зал каб. №22

- обеденный зал №18

- тренажёрный зал №8

- кабинет психолога №12

8-499-734-00-49

4.

Филиал Солнечный»,

корп. 826

- актовый зал №20

- бильярдная комната №18

- столовая №19

- отделение ОСПСиД муз. зал №38

8-499-732-12-20

5.

Филиал «Крюково», корп. 2014

- актовый зал №2

- библиотека №11

- комната релаксации №12

- творческая мастерская №30

8-926-256-47-54