Vajíčková dieta: Co dělat s vajíčky, která nám zbyla z Velikonoc?
Vajíčková dieta se může mnohým zdát jako efektivní a zdravá cesta k hubnutí. Potravina je bohatá na bílkoviny a je tak populární součástí každého zdravého jídelníčku. Můžeme ale jíst pouze vajíčka?
"Tyto jednostranné diety vůbec nedoporučuji. Mají krátkodobý efekt a mohou udělat více škody než užitku. Doporučuji spíše vyváženou stravu, která má více živin a není jednostranná. Touto cestou si naši vysněnou hmotnost můžeme udržet i do budoucna," říká Martina Dvořáková.
Vajíčka zvyšují hladinu cholesterolu. To je jeden z mýtů, který byl dávno vyvrácen. Dnes jsou už brána jako superpotravina. Kromě bílkovin jsou také bohatá na vitamíny A,D,E a mnoho dalších."Někteří se bojí žloutků kvůli tuku. Je to ale přirozený zdroj, který by měl být v jídelníčku zachován. Dvě až tři vajíčka můžeme jíst klidně čtyřikrát do týdne," doplnila Martina Dvořáková.
A co se spoustou uvařených vajec, které máme doma z Velikonoc? Dietoložka Martina Dvořáková doporučuje odlehčenou fitness verzi vajíčkové pomazánky. Na struhadle nastrouháme dvě vajíčka na tvrdo, přimícháme půl kelímku sýru cottage, osolíme, opepříme a zdravou pomazánku můžeme podávat. Uvařená vajíčka skladujeme nejdéle týden.
Читайте также:
04.09.2021 21:44
05.09.2021 07:10
04.09.2021 22:45
04.09.2021 22:22
Moscow.media Частные объявления сегодня
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Выгодно ли покупать квартиру в новостройке?
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Глава Реутова проверил содержание территории города
Всеармянский союз «Гардман-Ширван-Нахиджеван» осуждает лживое заявление президента Азербайджана Алиева
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Представители KAMA TYRES приняли участие в 57-й легкоатлетической эстафете
Rangers backed into a corner, must beat Panthers on road to force Game 7
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Военные следователи продолжают оказывать гуманитарную помощь военнослужащим, находящимся в полевых госпиталях
Накануне в центре Орла случился пожар
Количество «брака» в биомедицинских работах увеличилось в четыре раза за 20 лет
Лучшие Эхо в Wuthering Waves — соберите самую мощную сборку
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
Тизер "Возвращения в Сайлент Хилл" показал ужасы туманного городка
Началась предрегистрация на Command & Conquer: Legions — релиз в конце 2024 года
Ролан Гаррос. Расписание 2 июня. Потапова и Швентек сыграют первым запуском, Синнер – последним
По делу «Крокуса» проходят 20 обвиняемых, 18 под арестом, двое под подпиской
Анастасия Уколова, Елизавета Базыкина и Никита Кологривый продолжают съемки сериала «Комбинация»
В Москве прошла премьера документального фильма "Мамы и дети"
Китай подтвердил, что не будет применять ядерное оружие первым
Африка получила русскую нефть из Арктики: Москва поставила Гане 1 млн баррелей
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
В Москве состоялся концерт «Пикника», перенесенный из-за теракта в «Крокусе»
Африка получила русскую нефть из Арктики: Москва поставила Гане 1 млн баррелей
Посол России Кураков: Сенегал заинтересован в покупке российских вертолётов
Ислам Махачев прокомментировал победу над Дастином Порье на турнире UFC 302
Минпромторг ищет разработчика лазерного целеуказателя для БПЛА за 570 млн рублей
Медведев с трудом вышел в четвертый круг "Ролан Гаррос"
Синнер повторил достижение Джоковича и Надаля по победам на "Больших шлемах"
Итальянская забастовка: Рублёв, Котов и Самсонова вылетели с «Ролан Гаррос», Потапова обыграла Ван Синьюй
Медведев вышел в 1/8 финала «Ролан Гаррос» — 2024
Журналисты рассказали, кто пришел на прощание и похороны Анастасии Заворотнюк
Владимирцам напомнили об ограничении скорости из-за ремонта на трассах М-7 и Р-132 «Золотое кольцо»
Посол России Кураков: Сенегал заинтересован в покупке российских вертолётов
Китайский зонд "Чанъэ-6" совершил посадку на обратной стороне Луны
Музыкальные новости
"Замечательная, светлая": Лепс с теплотой вспомнил доброе общение с Заворотнюк
Концерт группы "Пикник" состоится 1 июня в Москве
«Я полностью переосмыслил жизнь». Стас Пьеха поделился сокровенным
Sony Music хочет закупиться Queen, а PayPal анонсировала рекламную платформу — обзор новостей в зарубежных СМИ
Ролан Гаррос. Расписание 2 июня. Потапова и Швентек сыграют первым запуском, Синнер – последним
Стали известны все участники РПЛ сезона-2024/2025
В Москве прошла премьера документального фильма "Мамы и дети"
Китайский зонд "Чанъэ-6" совершил посадку на обратной стороне Луны
Стали известны все участники РПЛ сезона-2024/2025
Уссурийский ЛРЗ расширяет форматы промышленных экскурсий на предприятие
Топ-клуб РПЛ из Москвы заинтересован в трансфере Зайнутдинова
Жители Смоленска с воодушевлением приняли подарок Сбера
На МКАД в Москве частично пекрыли движение из-за массовой аварии
Юрист рассказал, как добиться компенсации за потопленный в дождь автомобиль
Владимирцам напомнили об ограничении скорости из-за ремонта на трассах М-7 и Р-132 «Золотое кольцо»
Движение на ряде набережных и улиц в центре Москвы перекроют из-за забега 1 июня
Как маленькая страна собралась "ставить на колени" Россию: Станет ли Путин отвечать Эстонии?
Лучшие фото за май // Запоминающиеся кадры месяца
Подмосковный НИКИ детства провел онлайн-марафон «Бегом за здоровьем» 1 июня
С днем защиты детей росгвардейцы поздравили юных пациентов детской больницы в Москве
Международный день защиты детей: дети с ревматическими болезнями
Росгвардейцы из Москвы приняли участие в безвозмездной сдаче донорской крови
Зеленский: после «заморозки» конфликт опять вспыхнет
Источник 360.ru: птенцов придавило тренажером во дворе дома в Москве
Американский боксер Глэнтон прогулялся по центру Москвы
В Москве презентовали медали и экипировку VIII игр «Дети Азии»
Стали известны все участники РПЛ сезона-2024/2025
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал, как москвичи исполняют заветные мечты детей-сирот
Собянин: Проект "Давай друЖИТЬ" помогает исполнять заветные мечты детей
Собянин поздравил победителей городского конкурса в сфере культуры и искусства
Июнь в Москве начнется с аномально жаркой погоды
До юбилейного Международного форума «Экология» ...
Синоптик рассказал, когда из Москвы уйдёт аномальная жара
Жителям Подмосковья рассказали о лесопожарной обстановке в регионе на 1–3 июня
Посол России Кураков: Сенегал заинтересован в покупке российских вертолётов
Бывший возлюбленный Заворотнюк Жигунов не приехал на ее похороны
Китайский зонд "Чанъэ-6" совершил посадку на обратной стороне Луны
Журналисты рассказали, кто пришел на прощание и похороны Анастасии Заворотнюк
Архангельская область подключается к марафону "Сила России"
В День защиты детей в Архангельске прошел масштабный забег «Тропа семей героев»
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
В филиале фонда «Защитники Отечества» в Архангельской области подвели итоги первого года работы
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Первый автобус «Санкт-Петербург — Симферополь» вышел на маршрут
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
«Экзамен для меня — всегда праздник, профессор!»
Минпромторг ищет разработчика лазерного целеуказателя для БПЛА за 570 млн рублей
Экономист Лобода напомнил россиянам о главном минусе рассрочки
Гонщики «КАМАЗ-мастер» показали свое мастерство на фестивале Drift Expo
