Добавить новость
Medical Insider
Декабрь
2024
1
2
3
4 5
6
7 8 9 10 11 12 13
14
15 16 17 18 19 20
21
22
23
24 25
26
27
28
29
30
31

Как чрезмерная дневная сонливость влияет на здоровье сердца

0

Если вам сложно сохранять бодрость в течение дня, возможно, вы страдаете от чрезмерной дневной сонливости. Научный сотрудник кардиологии клиники Майо, доктор Виренд Сомерс, специализирующийся на медицине сна, объясняет разницу между усталостью и сонливостью, а также негативное влияние чрезмерной дневной сонливости на сердце.

Потребность в отдыхе после интенсивной тренировки или долгого рабочего дня — это пример усталости, которая отличается от сонливости.

«Чрезмерная дневная сонливость — это быстрое засыпание, короткий промежуток времени между укладыванием или сидением и фактическим засыпанием без очевидной причины сонливости или нарушения сна», — говорит доктор Сомерс.

Хотя причин может быть много, суть в том, что чрезмерная дневная сонливость указывает на недостаток качественного восстановительного сна.

Используете будильник?

«Если вам нужен будильник, чтобы проснуться, значит, вы недостаточно выспались», — говорит доктор Сомерс. «Вы могли бы поспать больше».

Недостаток сна опасен для здоровья.

«Существует связь между сонливостью и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний», — говорит доктор Сомерс. «Мы обнаружили, что дневная сонливость независимо от других факторов, повышающих риск сердечно-сосудистых заболеваний, связана с более высоким риском сердечных заболеваний и внезапной смерти от сердечно-сосудистых причин».

Запись Как чрезмерная дневная сонливость влияет на здоровье сердца впервые появилась Medical Insider.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Андрей Рублёв

«Соколиная» охота: команда Рублева взяла титул на World Tennis League






Транснефть возобновила поставки нефти через Грузовую на экспорт в Козьмино

О мощном землетрясении в Москве на Новый год предупредила сейсмолог. Причина

Врач назвал суточную норму конфет для детей

Зубов: Красная площадь будет по-особенному украшена к Параду Победы