Травля на рабочем месте вредит не только сотруднику, но и его партнеру
Травля со стороны начальства и коллег негативно влияет на сон как самого сотрудника, так и его партнера. К такому выводу пришли ученые из Университета Восточной Англии (UEA), Мадридского университета Комплутенсе и Севильского университета, опубликовавшие результаты своего исследования в журнале «Journal of Interpersonal Violence».
Исследователи изучили, как травля на работе сказывается на качестве сна. Они обнаружили, что связь между травлей и проблемами со сном усиливается со временем. Особенно это касается трудностей с засыпанием, продолжительностью сна и ранним утренним пробуждением.
Ученые также выяснили, что гневные размышления, связанные с работой, играют ключевую роль в этом процессе. Эти размышления представляют собой повторяющиеся и настойчивые мысли о тревожных событиях на работе, таких как травля.
Оказалось, что симптомы бессонницы могут передаваться между сотрудниками и их партнерами. Это означает, что проблемы со сном одного человека могут влиять на другого.
В результате исследования авторы пришли к выводу о необходимости разработки мер по борьбе с травлей на рабочем месте. Эти меры должны быть направлены как на организационном, так и на индивидуальном уровне.
На организационном уровне важно уменьшить факторы стресса и создать здоровую организационную культуру. На индивидуальном уровне рекомендуется развивать навыки, помогающие людям справляться со стрессом.
Профессор Ана Санц-Вергель из Норвичской бизнес-школы UEA отметила: «Наши результаты показывают, что последствия травли на рабочем месте зависят от времени и выходят за рамки личных условий. Они влияют также на сон партнера».
По словам профессора Санц-Вергель, обучение навыкам отключения от работы может помочь минимизировать последствия травли. Кроме того, рекомендуются программы профилактики, ориентированные на пару, чтобы оба члена пары могли выработать стратегии преодоления трудностей.
Литература:
Your job makes us lose sleep: The effect of workplace bullying on own and partner’s insomnia, Journal of Interpersonal Violence (2025). DOI: 10.1177/08862605251318291
Запись Травля на рабочем месте вредит не только сотруднику, но и его партнеру впервые появилась Medical Insider.