Добавить новость
Medikforum.ru
Март
2025
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12 13 14 15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Токсичные люди и абьюзеры: кто они, как их распознать и как с ними общаться

0
В современном обществе все чаще можно услышать термины «токсичный человек» или «абьюзер». Такие понятия обычно используются для описания людей, чье поведение негативно влияет на окружающих, вызывая эмоциональное истощение, стресс или психологические травмы. Например, токсичным людям свойственна склонность к манипулированию: для этого они критикую, вызывают чувство вины, используют других в своих интересах. «Абьюзеры стремятся контролировать и доминировать, часто используя манипуляции, угрозы или шантаж. В отличие от токсичных людей, абьюзеры действуют более осознанно и целенаправленно, они могут систематически применять психологическое или физическое насилие по отношению к другим», - рассказала MedikForum.ru психолог Анастасия Пешкова. Как распознать токсичного человека или абьюзера? Токсичные люди и абьюзеры могут проявлять себя по-разному, но существуют общие признаки, которые помогают их распознать:   Постоянная критика. Токсичные люди часто критикуют других, причем их замечания могут быть неконструктивными и унизительными. Они могут указывать на ваши недостатки, высмеивать ваши интересы или обесценивать ваши достижения. Манипуляции. Будучи хорошими манипуляторами, «токсики» используют различные приемы, чтобы добиться своего. Это может быть игра на чувстве вины ("Если бы ты меня любил, ты бы сделал это"), шантаж ("Я уйду от тебя, если ты не согласишься") или эмоциональный шантаж ("Ты меня совсем не понимаешь, я так страдаю из-за тебя"). Эмоциональная нестабильность. Токсичные люди часто демонстрируют резкие перепады настроения. Сегодня они могут быть ласковыми и внимательными, а завтра — холодными и агрессивными. Это создает ощущение ходьбы по минному полю. Нарушение личных границ Абьюзеры и токсичные люди часто игнорируют личные границы других. Они могут настаивать на своем мнении, вмешиваться в ваши дела или требовать постоянного внимания. Чувство вины. Токсичные люди часто заставляют других чувствовать себя виноватыми. Они могут обвинять вас в своих проблемах или неудачах, даже если это не имеет к вам никакого отношения. Изоляция. Абьюзеры стремятся изолировать своих жертв от друзей и семьи. Они могут критиковать ваше окружение, запрещать вам общаться с близкими или создавать конфликты, чтобы отдалить вас от других. Агрессия. Агрессивное поведение, включая крики, угрозы или физическое насилие, — подобным образом ведут себя абьюзеры. Как общаться с токсичными людьми и абьюзерами? Общение с токсичными людьми и абьюзерами может быть крайне сложным и эмоционально истощающим. Вот несколько советов, которые могут быть полезными. Установите границы. Четко обозначьте, что вы считаете неприемлемым в общении. Например, скажите: «Я не буду терпеть крики и оскорбления. Если ты продолжишь так себя вести, я прекращу разговор». Не поддавайтесь на манипуляции. Если вы чувствуете, что вами манипулируют, постарайтесь сохранять спокойствие и не реагировать эмоционально. Помните, что манипулятор хочет вызвать у вас чувство вины или страха. Избегайте конфликтов. Токсичные люди часто провоцируют конфликты, чтобы получить контроль над ситуацией. Старайтесь не вступать в споры и не поддаваться на провокации. Помните о своих достоинствах. Перечислите все то хорошее, что вы смогли сделать, и то, чего смогли добиться благодаря своим стараниям и усилиям. Токсичные люди и абьюзеры часто подрывают самооценку своих жертв. Поддерживайте уверенность в себе, помните о своих достоинствах и достижениях. Не пытайтесь изменить человека. Токсичные люди и абьюзеры редко меняются, особенно если они не видят проблемы в своем поведении. Не тратьте силы на попытки исправить их — сосредоточьтесь на своей безопасности и эмоциональном благополучии. Создайте план безопасности. Если вы находитесь в отношениях с абьюзером, важно иметь план действий на случай, если ситуация обострится. Обратитесь за поддержкой. Если вы чувствуете, что не справляетесь, обратитесь за помощью к друзьям, родственникам или психологу. Профессиональная помощь может быть крайне полезной: работа со специалистом позволяет разобраться в своих чувствах и найти пути выхода из кризисной ситуации. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что определенные проблемы со здоровьем могут мешать контролировать гнев и другие негативные эмоции. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Хити The Beatles и ABBA прозвучат в концертном зале «Колизей – Арена»

В Петербурге строят трамвайную линию «Славянка». Районы на юге города станут привлекательнее для застройщиков? Повторитcя ли успех «Чижика»?

Баку готовиться «возвратить» российский Дербент в состав Азербайджана. Журналист Азер Гасрет

SOS-набор для проблемной кожи: какие средства помогут вернуть здоровый вид


Samay Raina blames parents for letting them watch his content; says, “If children that young are watching me, then their parents have failed"

The transformation of women’s sports in Saudi Arabia is no mirage. Just ask the women

Gap says Trump’s tariffs could cost the company a whopping $300 million, sending shares into a tailspin

Trump’s tariffs are headed for a constitutional showdown at the Supreme Court that could reshape presidential power for decades


В Петербурге строят трамвайную линию «Славянка». Районы на юге города станут привлекательнее для застройщиков? Повторитcя ли успех «Чижика»?

Гала-Концерт «Браво, артист»: праздник талантов и дружбы

Туранабол эффекты

Нацпроектстрой соединил берега Оби


The Kingmakers system requirements show that the hardest part of running the game may be finding 80 GB free for the install

Самый милый и жестокий шутер-рогалик AK-xolotl перенесли на Android

This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest

'The soundtrack to skate parks was punk rock music': Tony Hawk on the Tony Hawk's Pro Skater soundtracks, and how they shaped a generation of videogame skate kids



Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK

Гала-Концерт «Браво, артист»: праздник талантов и дружбы

Решение MILA: новый уровень заботы о здоровье за счет цифрового взаимодействия клиник и пациентов

Международное артистическое творческое содружество (МАТС) запустило регистрацию на Фест-форум «Голоса мира»




СЛЕДЫ НЕЙРО ИИ: СЕНСАЦИЯ В ДЕЛЕ ГРУППЫ ДЯТЛОВА: США И СССР ПОДГОТОВИЛИ СНОС...США. ОГРОМНЫЙ ПОЛИТИЧЕСКИЙ СКАНДАЛ. Новости! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Sitronics KT расширила функциональность цифровой платформы управления территорией системой мониторинга уличного освещения

Севастополь снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»

Любительский театр ЦДКЖ порадовал зрителей премьерой «Не покидай меня»


Ведущий проектный институт страны окажет содействие в развитии транспортной системы Тамбовской области

В Москве завершились съемки фильма «Здесь был Юра»

Фигурист Костомаров бил будущую певицу Семенович, а потом занял 100$ и сбежал к Навке. Вмешалась его мама

В Госдуме оценили слова немецкого политика о высылке дипломатов


Тиафо впервые в карьере достиг четвертьфинала «Ролан Гаррос»

24 часа в Мельбурне

Швёнтек высказалась о сопоставлении Рыбакиной с Синнер

Скандальный тренер Елены Рыбакиной официально отреагировал на дисквалификацию от WTA


СМИ: Школьники расстреляли из пневматического пистолета шестиклассника в Москве

Косметолог Зухра Балакеримова: какие сигналы тревоги подает ваша кожа

Фигурист Костомаров бил будущую певицу Семенович, а потом занял 100$ и сбежал к Навке. Вмешалась его мама

Чечня впечатлила делегацию Торгово-промышленной палаты России чистотой и ухоженными улицами


Музыкальные новости

Купить Песню. Песни на продажу. Продажа песен. Продажа Авторских песен.

Народная артистка Надежда Кадышева обошла Shaman, Бузову и Басту по упоминаниям в СМИ

Концерт в Музее Победы: звезды и детский ансамбль отметили День защиты детей

Певец Shaman впервые исполнит песню для "Интервидения" на премии МУЗ-ТВ



Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK

Гала-Концерт «Браво, артист»: праздник талантов и дружбы

В Москве объявлены победители Всероссийского конкурса «Школа#безОбид»

Решение MILA: новый уровень заботы о здоровье за счет цифрового взаимодействия клиник и пациентов


Пианист из Якутии занял 6-е место на престижном конкурсе королевы Елизаветы

Хиты The Beatles и ABBA прозвучат в концертном зале «Колизей – Арена»

Концерт артистов Московской консерватории пройдет в библиотеке Бегового района

Третьяк о недопуске России на ОИ-2026: «Ожидаемо, хоть и несправедливо. Позиция ИИХФ была ясна — пока СВО не закончится, разговоров даже о ЧМ не было. Все осталось на прежней позиции»


Один из самых долговечных внедорожников вернулся в Россию: цены от 11,3 млн.

На Крымском мосту временно остановили движение

Московский областной центр крови опубликовал «донорский светофор» на 3 июня

Несколько месяцев потребуется на восстановление повреждённого моста в Выгоничском районе


Путин назначил встречу с министром природных ресурсов

Интервью заместителя управляющего Отделением СФР по Москве и Московской области о мерах социальной поддержки семей и детей

Путин выразил поддержку инициативе создания службы поддержки семей в России

Песков заявил, что на данный момент в графике Путина не запланирован разговор с Эрдоганом





От керамогранита до санитарной керамики: компания «Симпреал» представила новые революционные сорта каолинитового сырья

Косметолог Зухра Балакеримова: какие сигналы тревоги подает ваша кожа

Решение MILA: новый уровень заботы о здоровье за счет цифрового взаимодействия клиник и пациентов

Врач-онколог Денис Романов развеял мифы вокруг «ожидаемой продолжительности жизни» онкопациентов


В ФСБ заявили, что операцию «Паутина» планировали западные спецслужбы, а не Киев

Песков: встреча Путина, Трампа и Зеленского вряд ли состоится в ближайшее время

В Офисе Зеленского истерика: глава киевского режима вновь опустился до оскорблений представителей России

«Идиоты»: Зеленский отверг предложение России о прекращении огня


«Атлетико» подтвердил продление контракта с Коке

Ведущие военные музыканты приехали в Амурскую область

Динамо-2 Москва – Авангард Курск – во сколько и где смотреть трансляцию матча, Вторая Лига, 7 июня 2025

Стало известно, как изменилось число школьников в шахматных кружках Москвы


Лукашенко 4 июня встретится с Си Цзиньпином



Собянин анонсировал форум «Облачные города»

Сергей Собянин: Пассажиры получат удобную пересадку

Сергей Собянин объявил о начале приема заявок на конкурс грантов для НКО

Сергей Собянин. Главное за день


Путин назначил встречу с министром природных ресурсов

Новой рекорд акции «ЖивиЭкологично» — 1133 кг мусора за час

Решение MILA: новый уровень заботы о здоровье за счет цифрового взаимодействия клиник и пациентов

Московские производители увеличивают выпуск продукции из дерева


Что известно о группе «Бонд с кнопкой», чей трек «Кухни» стал хитом

Девушка, не знавшая о беременности, родила в туалете: ребенок погиб

Косметолог Зухра Балакеримова: какие сигналы тревоги подает ваша кожа

Уроженцы этнической Бурятии ждут начала строительства буддийского храма в Москве


Архангельская епархия и Общественная палата региона подписали соглашение о сотрудничестве

Мэр Собянин объявил о планах открытия первого участка Рублево-Архангельской ветки в 2026 году

Жаркое, дождливое и опасное: какое лето ждет россиян

Сергей Собянин: Пассажиры получат удобную пересадку


Погода на 3 июня 2025 года в Крыму и Севастополе: воздух прогреется до 29 градусов

Прогноз погоды в Крыму на вторник

Будь другом всему живому

Новый гимн Крыма – на конкурс отобрали 87 вариантов


Что известно о группе «Бонд с кнопкой», чей трек «Кухни» стал хитом

СМИ: Школьники расстреляли из пневматического пистолета шестиклассника в Москве

В Госдуме оценили слова немецкого политика о высылке дипломатов

Косметолог Зухра Балакеримова: какие сигналы тревоги подает ваша кожа












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Александр Бублик

Бублик расплакался после выхода в четвертьфинал "Ролан Гаррос"






Уроженцы этнической Бурятии ждут начала строительства буддийского храма в Москве

Что известно о группе «Бонд с кнопкой», чей трек «Кухни» стал хитом

Российские инвесторы получат возможность торговать биткоином на отечественных биржах

Фигурист Костомаров бил будущую певицу Семенович, а потом занял 100$ и сбежал к Навке. Вмешалась его мама