¿En qué nos afecta dormir mal?
El buen descanso es uno de los tres pilares para gozar de buena salud, junto a la dieta equilibrada y práctica regular de ejercicios físicos. Dormir ocupa la tercera parte de nuestra vida, por lo tanto, todo lo que lo perturbe o disminuya su calidad, afecta al organismo.
Читать дальше...