Занятия йогой могут помочь в развитии когнитивных способностей и памяти у пожилых женщин, подверженных риску развития болезни Альцгеймера, выяснили ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Исследователи изучили данные 79 женщин старше 50 лет с вариантом гена, связанного с повышенным риском развития болезни Альцгеймера. Этот ген также способен повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Женщины, участвовавшие в исследовании, сообщали о снижении когнитивных способностей, а также принимали лекарства от холестерина или высокого давления, страдали диабетом или недавно перенесли сердечный приступ.
Участниц разделили на две группы, и наблюдали за ними по 12 недель. Одна группа проходила курс занятий кундалини-йогой, а другая — стандартные упражнения для тренировки памяти. Обследования показали значительное и эффективное повышение уровня когнитивных навыков в группе, занимавшейся йогой — по сравнению с теми, кто выполнял упражнения на память.
«Результаты свидетельствуют о клинической и биологической пользе кундалини-йоги для субъективного снижения когнитивных способностей. Изменения могут быть связаны с противовоспалительными эффектами йоги», — пишут исследователи.
В группе йоги исследователи наблюдали восстановление нейронных путей, уменьшение объема мозгового вещества и изменение некоторых биологических признаков, связанных со старением и воспалением. Йога оказывает противовоспалительное, стрессовое, антивозрастное нейропластическое воздействие на мозг, в дополнение к тренировке памяти.
Далеко не факт, что йога может снизить вероятность развития болезни Альцгеймера, но у небольшой группы добровольцев она, похоже, помогла справиться с некоторыми ранними проблемами, связанными с нейродегенеративным заболеванием.
Слабоумие заразно? Новое исследование болезни Альцгеймера
Распространенная группа лекарств оказалась связана с ухудшением памяти у пожилых людей
Создание Сайтов. Создание веб сайта. Создание сайта html. Создание сайтов цена. Создание и продвижение сайтов. Создание сайта с нуля. Создание интернет сайта.
Июньские дни духовности: Православные праздники месяца от ясновидящей Галины Янко
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Азербайджанцев оправдали за убийство спортсмена Евгения Кушнира в Самарской области. Делом заинтересовался глава Следкома РФ А. Бастрыкин
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
«Дефицитный продукт». В Севастополе малогабаритки стали дороже, Симферополь продемонстировал падение стоимости квадрата
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
Премию Фета получил поэт из Югры
Литературный монолог
«По праву памяти»,
к 105-й годовщине со дня рождения А.С. Крупнякова,
советского и российского писателя.