Кальмары со сладким перцем и тыквой
Одна порция этого салатика восполнит суточную норму белка, витамина С и протеинов. Количество порций: 4 Время приготовления: 70 Минут Ингредиенты Кальмары очищенные — 10 штук Тыква (мякоть) — 800 грамм Перец красный сладкий — 3 штуки Салат — 100 грамм Шнитт-лук — 0,5 пучка Масло оливковое — 1 столовая ложка Уксус бальзамический — 1 столовая ложка Арахис — 15 грамм Способ приготовления Перец сбрызните маслом, выложите на противень, запекайте 25-30 минут в духовке, нагретой до 200 градусов. Запеченный перец накройте полиэтиленовой пленкой на 5 минут. Затем удалите кожицу и семена. Нарежьте мякоть на кусочки. Тыкву нарежьте небольшими кубиками, сбрызните маслом, выложите на другой противень. Запекайте 30 минут. Выньте, накройте фольгой. Нарежьте кальмары кольцами и обжарьте на сковороде с маслом в течение 2 минут. Добавьте уксус и немного воды, кусочки перца и тыквы, посолите, если необходимо, потушите 2-3 минуты. Подавайте рагу из кальмаров на подушке из салатных листьев, полив соком со сковороды, посыпьте нарезанным луком и арахисом. Одна порция этого салатика восполнит суточную норму белка, витамина С и протеинов.
Новости России
Москва До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Читайте также:
18.03.2022 11:25
21.03.2022 14:03
20.03.2022 12:08
22.03.2022 22:38
Moscow.media Частные объявления сегодня
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Создание Портфолио Актера. Создание Фото Портфолио.
Ужалила медуза: что делать и как себя вести, рассказал доктор Кутушов
За запрет туризма ответите: в Москве несостоявшийся турист разбил камнем посольство Норвегии в знак протеста против закрытой границы
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Roy Keane admits he ‘crossed the line’ with Harry Maguire and reveals secret apology to Man Utd star
Chelsea PULL OUT of Alexander Isak transfer race in move which could come at a huge cost to Everton
Стартовали отборочные этапы конкурса «Мастер – Золотые руки 2025»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Острова укладываеюся спать...
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Состоялся релиз «T.D.Z. 4 Сердце Припяти Сталкер» на Android
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
AFAKE: мелодичная и многогранная сенсация на стыке жанров
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Пополнение в линейке товаров для творчества с персонажами «Турбозавров» - новые раскраски от ИД «Лев»
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»: стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Пользователи пожаловались на сбой в работе Telegram
Собянин вручил премии города в области архитектуры и градостроительства
Сергей Собянин. Главное за день
В Москве арестовали четверых обвиняемых в похищении итальянского бизнесмена
В Петушках появился мурал с цитатой из произведения известного писателя Венедикта Ерофеева
Проект студентов из Орехово-Зуева номинировали на научную молодежную премию
Движение авто на Восточном обходе Краснодара ограничат до конца лета
Команда ГУАП заняла 2 место на хакатоне «Лидеры цифровой трансформации»
Уимблдон. 1 июля. Мирра Андреева и Синнер сыграют последним запуском, Медведев стартует в 15:00
Бекхэм оценил шутку Радукану о сравнении её игры на Уимблдоне-2024 и Англии на Евро-2024
Дубль перед Уимблдоном: Касаткина и Шнайдер выиграли турниры WTA в Истбурне и Бад-Хомбурге
Уимблдон. 3 июля. Алькарас сыграет вторым запуском, Медведев и Синнер выйдут на Центральный корт
В Москве задержали туляка из-за татуировки с фразой про русский военный корабль
Чем заняться в Москве в июле: Outline, «Стереолето», закатные бранчи и еще 24 события
Синоптик Ильин: в июле не предвидится таких дождей, как в июне
Офтальмолог Подмосковья рассказала, как защитить глаза ребенка от ультрафиолета
Музыкальные новости
Рэпер Элджей напал на журналиста после вопроса о долгах Насти Ивлеевой
Команда ГУАП заняла 2 место на хакатоне «Лидеры цифровой трансформации»
Авраам Руссо спел, как танцор диско
В амфитеатре Никосии прозвучала музыка Шостаковича и Гершвина
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»: стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
AFAKE: мелодичная и многогранная сенсация на стыке жанров
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Пополнение в линейке товаров для творчества с персонажами «Турбозавров» - новые раскраски от ИД «Лев»
Телеканал ТНТ и Good Story Media приступили к съемкам нового сериала «Кукушкин» с Данилой Рассомахиным, Дарьей Руденок и Александром Якиным
Заместитель директора Росгвардии Алексей Воробьёв совершил рабочую поездку в Саратов
AFAKE: мелодичная и многогранная сенсация на стыке жанров
Metaratings: Джикия отказался от перехода в «Динамо»
В Москве перекрыли движение по Ижорскому проезду из-за взрыва автобуса
2 июля на полдня перекроют трассу "Москва — Челябинск"
"ЛиАЗ" создал оперативную комиссию по расследованию взрыва автобуса в Москве
Два человека пострадали при взрыве баллона на крыше автобуса в столице
Путин на полях саммита ШОС обсудит с Эрдоганом свой визит в Турцию
Bloomberg: предстоящий визит Моди в Москву будет дипломатической победой Путина
Bloomberg: визит Моди в Москву станет дипломатической победой Путина
Путин поручил создать в Москве национальный центр «Россия»
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в столице за неделю
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Эксперт: Чаще всего неправильные ударение ставят в словах «включит», «вручит», «веган» и «ковид»
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
Работу детской поликлиники в Крюкове обеспечат более 35 инженерных систем
В Центре хирургии клиники «Будь Здоров» провели 1000-ю операцию
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие могут быть противопоказания к установке брекетов
Мужчина получил тепловой удар в Москве и попал в реанимацию
Орбан прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
Песков сделал предположение о цели визита Орбана в Киев
Премьер-министр Венгрии предложил Зеленскому прекратить огонь
«Орбан – п***р!» – Венгерского премьера встретили в Киеве нецензурной бранью
В шатер — на лекцию, на сцену — за наградой
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Пазлы с героями «Команды МАТЧ» появились в продаже
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
Лукашенко заявил о приведении в боевую готовность ВВС и ПВО
Вячеслав Володин сегодня прибыл с рабочим визитом в Минск. Он примет участие в мероприятиях по случаю Дня независимости Республики Беларусь
Лукашенко: Западу не терпится втянуть Белоруссию в военные разборки
Как Лукашенко еще в 90-е расправился со всеми ОПГ Беларуси
Собянин представил результаты четырех лет работы Агентства креативных индустрий
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин подвел итоги проекта «Золотая маска. Послесловие»
Собянин вручил премии города в области архитектуры и градостроительства
Эколог Рыбальченко оценил вероятность формирования теплового купола в Москве
Мужчина получил тепловой удар в Москве и попал в реанимацию
Питона нашли в Битцевском лесу в Москве
На ВДНХ создана одна из крупнейших публичных Wi-Fi-зон в Москве
Более 5 тыс навалов мусора на контейнерных площадках устранили в Подмосковье за июнь
В Петушках появился мурал с цитатой из произведения известного писателя Венедикта Ерофеева
Чем заняться в Москве в июле: Outline, «Стереолето», закатные бранчи и еще 24 события
Команда ГУАП заняла 2 место на хакатоне «Лидеры цифровой трансформации»
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
"От Души и по Совести..."
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Войны древних славян с греками
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Музыкально-поэтическая композиция «Спасибо, жизнь, за всех родных людей, живущих на таком огромном свете»
Офтальмолог Подмосковья рассказала, как защитить глаза ребенка от ультрафиолета
В Москве задержали туляка из-за татуировки с фразой про русский военный корабль
Названа цена самой дорогой студии в Петербурге
Чем заняться в Москве в июле: Outline, «Стереолето», закатные бранчи и еще 24 события
