После сорока лет объем мышц сокращается. Это можно предотвратить физическими упражнениями и приемом протеина. Это также может омолодить лицо и тело, считает профессор из Японии Сатоси Фудзита. Как сообщает ToDay News Ufa, когда формируются мышцы, фигура становится привлекательнее, потому что преобретает форму. Молодость лица также связана с занятиями спортом. Например, значительно подтягивается кожа, а очертания становятся здоровее. Тренировки оказывают положительное влияние на эмоции и настроение. Профессор посоветовал начать всего с пяти приседаний в день. Эксперт утверждает, что это упражнение является одним из самых эффективных, так как укрепляет нижнюю часть тела, где есть две трети всех мышц. Фудзита подчеркнул, что тренировки ни в коем случае не должны быть в тягость. Если вдруг показалось, что внешне вы постарели, то нужно думать не о возрасте, а о состоянии вашего тела. Скорее всего, дело в ослабленных мышцах. Чтобы негативного эффекта от упражнений не было, нужно включить в свою повседневность правильное питание. Необходимо завтракать каждый день, а также употреблять большое количество молочных продуктов. Если ограничивать себя в еде, могут испортиться волосы и кожа. Ранее мы сообщали о том, что Китайские ученые обнаружили недостатки в американских ядерных убежищах.
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
Зомби-экшен Zombiehood позволяет погрузиться в эпоху 90-х
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Представлен кооперативный геймплей Warhammer 40,000: Space Marine 2
Ведущий стоматолог клиники «Мегастом» Владимир Лосев: болезни полости рта, которые мы можем не замечать
Лидер движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 24 мая 2024 года встретился с членами Координационного совета российско-армянских организаций России и политологами
Генералов много, а Норат Тер-Григорьянц один!
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Житель Архангельской области выиграл в гослотерею от «Столото» более миллиона рублей
Ученые Президентской академии в Санкт-Петербурге разработали способ повышения экологичности целлюлозно-бумажной промышленности
Прокуратура Архангельской области и Ненецкого автономного округа 31 мая 2024 года в г. Нарьян-Мар проведет прием граждан и «Горячую линию» по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних
В Архангельске в результате пожара в жилом доме погиб один человек