Утром или вечером: когда нужно есть клубнику для укрепления иммунитета — простое правило назвал врач Логинов
В разгар сезона клубники многие задаются вопросом: когда лучше всего наслаждаться этой сочной ягодой? Ведущий гастроэнтеролог Владимир Логинов поделился своим экспертным мнением по этому вопросу, развеяв некоторые мифы и предложив полезные рекомендации. Клубника, известная своим богатым набором питательных веществ и витаминов, может стать отличным дополнением к рациону в любое время суток. Однако, как отмечает доктор Логинов, существуют определенные преимущества употребления этой ягоды в разное время дня. Утренняя порция клубники способна зарядить организм энергией на весь день. Высокое содержание витамина С в ягоде не только укрепляет иммунную систему, но и помогает организму бороться с воспалениями и инфекциями. Интересно, что всего 100 граммов клубники обеспечивают около 60 мг витамина С, что составляет значительную часть суточной нормы (75 мг для женщин и 90 мг для мужчин). Вечером клубника может стать идеальным выбором для легкого и полезного ужина. Низкая калорийность и высокое содержание пищевых волокон делают ее отличным вариантом для тех, кто следит за своим весом или стремится улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Несмотря на множество полезных свойств, доктор Логинов предупреждает о необходимости осторожного подхода к употреблению клубники людьми с диабетом. Ягода содержит природные сахара, поэтому пациентам с этим заболеванием рекомендуется проконсультироваться с врачом перед включением клубники в свой рацион. В целом, если у вас нет специфических проблем со здоровьем, вы можете наслаждаться клубникой в любое время дня — утром, днем или вечером. Главное — помнить о умеренности и прислушиваться к своему организму. Читайте также: Клубника огромная и сладкая: Во время плодоношения добавляю «жидкий торф» — кусты ломятся от ягод
Читайте также:
17:07
08:16
Вчера 18:27
Вчера 18:08
Moscow.media
Частные объявления сегодня
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Названы планы авиакомпаний и туроператоров по зимним перелётам в Таиланд: спланируйте себе отдых правильно
Научные секреты раскроют на Всероссийском фестивале НАУКА 0+
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
Карди Би опровергла слухи о новой пластике словами «подумайте своими мозгами»
America’s Greatest Tradition
Single family residence sells for $2.4 million in San Jose
Cyprus Business Now: high rents, financial support to wine industry, PwC’s Academy Business Professionals Certificate
My husband and I just took our first kid-free vacation. It helped me realize how much he's changed since becoming a father.
Мэр Москвы открыл эстакаду-связку МСД с Волгоградским проспектом
TODAY 50% DISCOUNT ON ALL https://boosty.to/ivanw
В Челябинске задержали высокопоставленного силовика
Платформа виртуализации SpaceVM и программный модуль MIND Guard успешно прошли тестирование на совместимость
A Quake 2 Remaster dev has rebuilt the game's unique PlayStation port from scratch and released it as a free add-on
The Case of the Golden Idol has done so well that it's getting a free definitive edition upgrade
Silent Hill 2 players are modding away the fog and freeing the camera to discover hidden detail in the remake
Epic Boss Tim Sweeney says Unreal Engine 6 will be a 'metaverse' joining Fortnite and other Unreal games, including an upcoming 'persistent universe' in development with Disney
Кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Чудеса случаются»
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru. Раскрутка сайта цена. Раскрутка сайта недорого.
Генерация контента — это новинка: чем она может быть полезна для вашего бизнеса?
Грузовик перевернулся на юго-востоке Москвы в результате ДТП
станция метро Кантемировская Москва
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
В Солнечногоске расчистят 10 прудов в 2024 г
«Спартак» — «Салават Юлаев». Прямая трансляция матча КХЛ
Мингосуправления Подмосковья напомнило о сервисе для расчета дохода при оформлении соцпомощи
Движение поездов на МЦД-1 временно изменится в 12 и 13 октября
Медведев обыграл Циципаса и вышел в ¼ финала турнира в Шанхае
В тени победы Медведева над Циципасом: Эрика Андреева неожиданно выбила младшую сестру Мирру с турнира WTA в Ухани
Даниил Медведев выходит в 4-й раунд ATP Шанхая после победы над Арнальди
Технологическая революция в теннисе: Уимблдон заменит линейных судей на искусственный интеллект с 2025 года
В Солнечногоске расчистят 10 прудов в 2024 г
11 медалей разных категорий завоевали домодедовские спортсмены
В Подмосковье зафиксировали около 11,3 тысячи случаев укусов клещей с начала сезона
Конное представление пройдет в Щелкове 19 октября
Музыкальные новости
«У нас ребенок»: в семье Джигана и Самойловой случилось пополнение
TMZ: Суд Лос-Анджелеса снял обвинения в убийстве с рэпера Снуп Догга
Со Снуп Догга сняли обвинение в убийстве спустя 28 лет
В Петербурге продают плакат с подписью Виктора Цоя за 3,8 млн рублей
Кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Чудеса случаются»
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru. Раскрутка сайта цена. Раскрутка сайта недорого.
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Лукашенко заявил, что коррекция ядерной доктрины РФ усилит Москву и Минск
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Турецкий актер Бурак Озчивит побывал на выставке Никаса Сафронова в Петербурге
ПМГФ-2024: Газпром запустил новые объекты газоснабжения и газификации потребителей в 25 регионах России
Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 5 баллов утром 10 октября
Возвращение к корням: Натали Орли представляет долгожданный трек
Как Татьяна Елисеева справилась с испытаниями сезона 2024 и что ждёт её в следующем году
Как правильно подготовить автомобиль к техническому осмотру: советы испытательной лаборатории «ЭкспертАвто»
Путин высказался о дружбе с Лукашенко
Вывод военных и Зангезурский коридор: о чем договорились Путин и Пашинян в Москве
Путин: Торговый оборот между Арменией и Россией может достигнуть рекордного показателя
Путин: Москва и Минск могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Как создать погоду в доме: решение от российского производителя ТИОН
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Всемирный день психического здоровья: о работе ФКЦ МГППУ в системе образования
Иван Мезюхо: Какова причина отмены (переноса) второго саммита «мира» Зеленского?
Зеленский обиделся на Байдена и решил представить «план победы» Шольцу
«Можно додавить»: В Госдуме призвали не вестись на уловки Киева с перемирием
В Европе заявили об усталости от Зеленского
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Дух в движении: как прошел Всероссийский физкультурно-спортивный фестиваль ВОИ для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Сборная Австралии по футболу не хочет играть товарищеский матч с Россией
Лучшие товары для конного спорта: выберите идеальную экипировку
Путин: РФ и Белоруссия могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Путин высказался о дружбе с Лукашенко
Лукашенко: у Запада не получилось удушить Россию и Белоруссию
Путин: Москва и Минск могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Мэр Москвы открыл эстакаду-связку МСД с Волгоградским проспектом
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Началось создание нового делового центра «Южный порт — Текстильщики»
Сергей Собянин: Создали еще один прогулочный маршрут
Экопроект в Парке Горького: на крыше Зеленой школы установили солнечные батареи
В Свердловской области стартовал юбилейный сезон экологической акции «БумБатл»
Качество и экологичность: в Москве проходит выставка косметики и парфюмерии InterCHARM
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы снизился на 10%
Александр Цыбульский провел встречу с активистами Движения Первых Архангельской области
В Солнечногоске расчистят 10 прудов в 2024 г
Кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Чудеса случаются»
Движение поездов на МЦД-1 временно изменится в 12 и 13 октября
Александр Цыбульский провел встречу с активистами Движения Первых Архангельской области
Настольный сканер штрих-кодов Heroje H719N
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Сотрудники ООО «Газпром трансгаз Ухта» очистили берега рек России
Литературно-фольклорная программа «Хлебу – почтение вечное!»
Вечер любимого актера «Я другой планеты свет»
Выставка классика-юбиляра «Все было подвластно ему...»
Председателю СК России будет доложено о ходе расследования уголовного дела по факту насильственных действий в отношении жителя Республики Крым
Кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Чудеса случаются»
В Подмосковье зафиксировали около 11,3 тысячи случаев укусов клещей с начала сезона
Мингосуправления Подмосковья напомнило о сервисе для расчета дохода при оформлении соцпомощи
Движение поездов на МЦД-1 временно изменится в 12 и 13 октября