В марте на ВДНХ пройдут бесплатные спортивные занятия для всей семьи

ФОТО: Агата Карасёва

Согласно информации пресс-службы ВДНХ, в выходные дни посетителей ожидают разнообразные активности: от занятий традиционным китайским "Оздоровительным цигун" до энергичных функциональных и танцевальных тренировок в рамках проекта "Спортивные выходные", а также бесплатные забеги, организованные беговым сообществом "Пять вёрст на ВДНХ".

Каждую субботу в 9:00, независимо от времени года, на стадионе в парке «Останкино» все желающие приглашаются на пятикилометровую дистанцию, которую можно преодолеть в любом удобном темпе: бегом, лёгкой пробежкой или пешком. Суть этих стартов не в соревновании, а в возможности активно провести время на природе в компании единомышленников. Для участия и отслеживания личных результатов необходима регистрация на сайте: 5verst.ru/vdnkh/", информирует АГН "Москва".

Кроме того, по воскресеньям в 13:30 в павильоне №574 проводятся занятия традиционной китайской гимнастикой под руководством клуба "Оздоровительный цигун". Опытные инструкторы Всероссийской федерации цигун круглый год знакомят посетителей ВДНХ с различными комплексами упражнений. В процессе тренировок участники учатся контролировать дыхание, концентрироваться на ощущениях тела и развивать внутреннюю энергию. Предварительная регистрация обязательна: t.me/qigongvdnh.

В субботу и воскресенье с 10:15 до 19:00 здесь же проходят занятия популярного московского проекта «Спортивные выходные». Участники могут присоединиться к занятиям йогой, стретчингом, зумбой, фит-роком, а также функциональным и танцевальным тренировкам. Квалифицированные тренеры не только демонстрируют правильное и безопасное выполнение упражнений, но и делятся примерами комплексов. Для посещения бесплатных тренировок необходимо зарегистрироваться на сайте sportsweekend.ru.