Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснили, что потребление от двух до четырех яиц в неделю связано с понижением уровня холестерина в крови. Этот продукт также может способствовать улучшению когнитивных возможностей. Результаты работы были опубликованы в журнале Nutrients.
Научная группа сделала выводы, анализируя здоровье и питание 890 участников, мужчин и женщин. Эти данные были собраны в рамках долгосрочного исследования, начавшегося еще в 1988 году.
В рамках исследования ученые также рассматривали, как соотносятся потребление яиц и когнитивные способности людей среднего и пожилого возраста. Из 531 женщины, участвовавшей в исследовании, те, кто ел больше яиц, показывали наименьшее ухудшение краткосрочной и долгосрочной памяти. Однако среди мужчин такой связи не обнаружено.
Интересно, что при дополнительном анализе другой группы через десять лет выяснилось, что мужчины, которые регулярно употребляли яйца, лучше справлялись с когнитивными тестами по сравнению с женщинами.
Фото: Freepik
Ученые отметили, что яйца являются источником белков, аминокислот и холестерина, которые могут способствовать сохранению здоровья нейронов. В них также присутствуют каротиноиды, способствующие улучшению когнитивных функций, и витамин В4 (холин), который важен для формирования тканей и синтеза различных веществ, необходимых, в том числе, для головного мозга и нервных волокон.
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
Путешествие по Дагестану.
Эмир Кустурица заявил, что приедет в Москву снимать фильм по Достоевскому
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Евгения Гурова
В Москве пройдет международная премия «The Women's Business Awards»
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
5,8 тыс. семей Московского региона направлены выплаты из материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Станьте участником акции «Щедрый Новый год» – подарите приемным детям здоровье!
Дерматолог Никифорова объяснила, опасны ли красные родинки
Минздрав признан виновным в подложной попытке вывода антибиотика из Индии на рынок
