Эндокринолог Королева: у большинства россиян дефицит витамина D
Эндокринолог Яна Королева поделилась с Ura.ru информацией о распространенности дефицита витамина D среди россиян. Она отметила, что такая нехватка может представлять опасность для здоровья.
По словам врача, недостаток витамина D повышает вероятность переломов и болезни опорно-двигательной системы. Также это может отрицательно сказаться на процессе холестеринового обмена.
Чтобы определить уровень витамина D, медики проводят анализ крови из вены. Нормальным считается уровень от 30 нанограммов на миллилитр. «Дефицит витамина D есть у большинства россиян, это очень распространенная проблема. Я диагностирую его у большинства своих пациентов», — отметила Королева.
Фото: Freepik Для того чтобы восполнить нехватку витамина, врач рекомендует больше времени проводить на свежем воздухе, особенно в светлое время суток. Также полезно включить в рацион продукты, богатые жирами. Витамин D играет важную роль для людей с проблемами в сфере репродукции, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом и жировым гепатозом печени, а также для пациентов с избыточным весом.
Сообщение Эндокринолог Королева: у большинства россиян дефицит витамина D появились сначала на Главные новости России сегодня: самые свежие и последние события .
Новости России
Москва Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Читайте также:
30.11.2024 17:28
30.11.2024 15:20
30.11.2024 17:31
30.11.2024 15:42
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Что посмотреть в Майкопе за один день: маршрут по главным достопримечательностям
Андрей Губин завершил карьеру из-за проблем со здоровьем
Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.
Восход Луны над Колчимским камнем
В Hybrid Platform появилась функция создания кастомных метрик
StarLine на Международном полимерном симпозиуме
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Секс-работницы в Бельгии получили право на пенсию
Матвиенко: для контактов с американским парламентом нет никаких условий
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Спикер Нацсобрания Пакистана сообщил, что Володина пригласили посетить страну
Несколько автомобилей столкнулись в Лефортовском тоннеле в Москве
В Подмосковье прошли конкурсы «Осенняя Мини Мисс» и «Юная Мисс»
С ним не страшно ни в огонь, ни в воду: мужчины этих знаков зодиака самые надежные мужья
Кафельников назвал позором допинговые скандалы ведущих теннисистов
Шнайдер: договорились с Андреевой играть весь сезон вместе на ТБШ и WTA 1000
Трофеи Северной Пальмиры. Бублик сыграет с Баутиста-Агутом, Мыскина и Давыденко поборются с Весниной и Бахрами
Казахстанская теннисистка из топ-30 WTA одержала победу на турнире в России
В Домодедово Московской области заканчивают строительство школы
Как законы декабря изменят жизнь россиян
Доллар дороже 105 рублей: эксперты дали россиянам финансовые рекомендации
Церемония награждения HUAWEI XMAGE Awards 2024 – истории трогательного мира в фотографиях
Музыкальные новости
Лерчек получает букет от бывшего, а Джиган ищет жену и дочку в лесу: что смотреть на ТНТ в выходные
Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.
«В туалете будешь смотреть?»: Лепс пристыдил зрителя на концерте в Челнах
Без очередей: Большой театр открывает продажи билетов на балет «Щелкунчик»
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
*Meta (*Facebook) проложит подводный интернет-кабель между материками
Болтон сравнил кандидата Трампа на пост директора ФБР Патела с главой НКВД Берией
Первая Снежная Битва Под Бородино
Человек погиб в ДТП с грузовиками в Новой Москве
Баскетболисты МБА-МАИ обыграли «Автодор» в матче Единой лиги ВТБ
Представлен отечественный снегоболотоход «Егерь» c мотором от Hyundai Galloper и Hyundai H1
Посол ФРГ назвал основную мысль Шольца в телефонном разговоре с Путиным
Путин уточнил порядок прохождения контроля транспортных средств
Путин передал часть функций по развитию фонда "Сколково" властям Москвы
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Враги или союзники? Доктор Кутушов объяснил, когда отказ от молочных продуктов и глютена оправдан
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Захарова: Зеленского предали хозяева
Новые лидеры ЕС первым делом примчались в Киев: Утешили Зеленского и пожурили Трампа
Ͷтaльянcκaя жуpнaлиcтκa: Ƃeɜумиe Ƃaйдeнa cтaвит пοд угpοɜу вcё чeлοвeчecтвο. Зaпaдныe cтpaны нe гοтοвы κ вοйнe в cвοём дοмe
Баскетболисты МБА-МАИ обыграли «Автодор» в матче Единой лиги ВТБ
"Спартак" нанес разгромное поражение "Краснодару" в матче РПЛ
Кубок России (жен). 1/2 финала. «Ленинградка» на тай-брейке уступила московскому «Динамо», «Динамо» из Казани встретится с «Локомотивом»
Гран-при за танец, ставший эталоном
Сергей Собянин объявил о начале приема заявок на архитектурную премию Москвы
Собянин: 6 спорткомплексов с ледовыми катками откроются в Москве до конца 2026 года
Собянин назвал социальные объекты, которые инвесторы строят при поддержке Москвы
Вадим Петров поздравил ВООП со 100-летием и предложил новую парадигму восстановления экосистем
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Представлен отечественный снегоболотоход «Егерь» c мотором от Hyundai Galloper и Hyundai H1
Вешенка, дрожалка, булгария: какие грибы можно встретить в Москве зимой
Девелопер небоскребов указал на популярность квартир с панорамными видами среди россиян
Доллар дороже 105 рублей: эксперты дали россиянам финансовые рекомендации
Юрист Хаминский рассказал об ответственности за неуплату имущественных налогов
Как законы декабря изменят жизнь россиян
В Архангельске определили чемпионов Поморья по настольному теннису
В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
События Архангельской области признали лучшими в финале премии Russian Event Awards – 2024
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
«Динамика будет сдержанной». Пока где-то «вторичка» дорожает, в Симферополе она дешевеет, но это не точно
Выставка «Царская семья. Любовь и милосердие» открыта в филиале МГУ в Севастополе
Меньше уроков – здоровее будут
Россиянам рассказали, кому государство вернет «налоговый кэшбек» за 2025 год
В Ил Тумэне обсудили вопрос капитального ремонта детских садов, школ и учреждений среднего профессионального образования
В Приморье шестилетняя девочка отравилась уксусом
