#62: Wie wir unseren inneren Schweinehund austricksen

In der 62. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum wir Menschen Energiesparer sind, was häufige Trainingsausreden sind, wann Anstrengung mehr wert ist als Bequemlichkeit, wo wir in der dunklen Jahreszeit am besten auftanken, welches Workout uns vom Sofa holt und wie wir uns belohnen sollten. Plus kleine Übungen für zwischendurch 17.11.2025

Mitarbeit
Redaktion: HÖRZU / Anja MatthiesMusik & Rubriken: Simon EichingerSchnitt: Amadeus Lindemann
Foto: Sebastian Bahr

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