Ульяновский косметолог Коноплина раскрыла секреты ухода за кожей после 40 лет
После 40 лет кожа начинает меняться, теряя свою былую эластичность и упругость. Как сохранить молодость и здоровье кожи в этом возрасте? Заведующая отделением косметологии Ульяновского областного клинического кожно-венерологического диспансера Оксана Коноплина поделилась секретами.
Что происходит с кожей после 40 лет
«После 40 лет кожа начинает терять эластичность и упругость. Это связано с естественным снижением выработки коллагена и эластина, которые поддерживают структуру кожи. Уменьшается количество гиалуроновой кислоты, что приводит к сухости и потере объема. Появляются морщины, пигментные пятна, возможно появление купероза — сосудистых звездочек», — рассказала косметолог.
Меняем уход — учитываем новые потребности
С возрастом необходимо пересматривать уход — он должен соответствовать новым потребностям. В первую очередь необходимо использовать увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой, чтобы поддерживать гидратацию кожи. Во-вторых, стоит включить в уход антиоксиданты, такие как витамин C и E, которые помогают бороться с окислительным стрессом и защищают кожу от внешних воздействий.
Солнцезащита — важнее, чем когда-либо!
Солнцезащитные средства становятся еще более важными после 40 лет. Ультрафиолетовое излучение ускоряет процесс старения кожи, поэтому использование кремов с SPF не менее 30 должно стать ежедневной привычкой. Это поможет предотвратить появление новых пигментных пятен и морщин.
Профессиональные процедуры в помощь
Для поддержания молодости и здоровья кожи Оксана Коноплина рекомендует обратить внимание на фотолечение, микроигольчатый RF лифтинг, лазерную терапию, инъекции ботулотоксина или филлеров. Эти процедуры помогают стимулировать выработку коллагена, улучшать текстуру кожи и разглаживать морщины. Также полезны мезотерапия и биоревитализация, которые насыщают кожу полезными веществами.
Как выбрать косметику?
При выборе косметических средств важно учитывать тип кожи и её потребности. Лучше всего проконсультироваться с дерматологом или косметологом, который поможет подобрать индивидуальный уход. Обращать внимание необходимо и на состав средств: они должны содержать активные ингредиенты, такие как ретинол, пептиды, витамины и антиоксиданты.
Чтобы поддерживать кожу здоровой, необходимо соблюдать простые правила:
— Регулярно очищайте кожу утром и вечером.
— Не забывайте про увлажнение и использование солнцезащитных средств.
— Ведите здоровый образ жизни: питайтесь правильно, пейте достаточно воды, избегайте стрессов и обеспечьте себе полноценный сон.
— Посещайте косметолога для профессионального ухода и консультаций.