Врач Садыков призвал исключить тяжелую пищу после праздников
Правила восстановления ЖКТ после праздников раскрыл «Мосленте» врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков. «На несколько дней откажитесь от употребления слизеобразующих продуктов (крупы с глютеном, орехи, хлебобулочные изделия, яйца, молочные продукты). Это позволит улучшить работу ЖКТ, убрать отечность, да и кожа скажет вам за это спасибо», — порекомендовал Садыков. Врач призвал питаться нежирными супами, жидкими отварными кашами, вареной рыбой и птицей. После праздников лучше исключить тяжелую пищу: соленую, жареную, маринованную. Лучше всего отказаться от фастфуда и сладкого. Побороть тягу к десертам помогают продукты, богатые хромом: креветки, рыба, сухофрукты, натуральное какао. Садыков при этом порекомендовал не устраивать разгрузочные дни с полным отказом от пищи, а лишь скорректировать рацион. Ранее диетолог дала рекомендации по приготовлению полезных салатов на старый Новый год.
Новости России
Москва Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
Читайте также:
13.05.2024 18:03
14.05.2024 19:33
Вчера 17:01
13.05.2024 13:58
Moscow.media Частные объявления сегодня
Армяне России поддерживают движение «Тавуш во имя Родины»
Патриотическую акцию «Синий платочек» провели в Нижнем Новгороде в день прибытия «Поезда Победы»
Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Страдания юного Аюша Булчун
Не чувствую руку: Доктор Кутушов рассказал к чему приводит частое онемение конечностей
Участники Всероссийской олимпиады школьников по математике выбрали Marins Park Hotel Нижний Новгород
Стой и не двигайся: доктор Кутушов рассказал, что делать при встрече со змеями
Ange Postecoglou in spectacular touchline bust-up with fan before slamming ‘fragile’ Tottenham after Man City loss
'Survivor' Contestant Kenzie Petty Announces She's Pregnant, Expecting First Child with Husband Jackson
Citadel CEO Ken Griffin says the anti-Israel college campus protests are just 'performative art'
Rory McIlroy masterclass secures dominant five-shot victory at Wells Fargo Championship
В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Военные следственные органы Следственного комитета Российской Федерации отмечают 157-ю годовщину образования
Более 1 млн проездов по трассе М-12 Восток совершили автомобилисты в майские праздники
Столичные росгвардейцы задержали молодую распространительницу наркотиков
Ubisoft cancels The Division: Heartland so it can focus on 'bigger opportunities' like XDefiant
RPG Battle of Souls доступна в Google Play 2 стран
Сегодня выходит Braid: Anniversary Edition на PC, консоли и смартфоны
Публика в восторге от ретро-хоррора Crow Country
Актер из «Папиных дочек» пропал в Москве
В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Кандидат в депутаты Шаламов Руслан награжден медалью
Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
Патриотическую акцию «Синий платочек» провели в Нижнем Новгороде в день прибытия «Поезда Победы»
В рамках фестиваля "Сладкий май" кондитеры и повара соревнуются в своем мастерстве
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает Государственной Думе РФ оптимизировать налоговую сферу. «СВЯТОЙ кибер ЛЕНИН» удаляет налоги: перезагрузка.
В Москве начался процесс по делу об участии военных в оргпреступном сообществе
У района Москвы появился свой трек, сгенерированный нейросетью
В Москве судят участников ЧВК ЕНОТ. Им грозит до 17 лет за нападения на предпринимателей
Сбежавшая от родни чеченская девушка записала видеообращение из отдела полиции
Акцию «Лес будущего» проведут в Химках 18 мая
Соболенко вышла в полуфинал турнира WTA в Риме
Хачанов проиграл Табило в 1/8 финала «Мастерса» в Риме
Свёнтек высказалась об акции протеста экоактивистов, выбежавших на корты Рима
Теннисист Медведев может спуститься на пятое место в ATP после "Мастерса" в Риме
В «Профессиях будущего» назвали топ-5 популярных отраслей для удалёнки
Капелло прокомментировал назначение Станковича на пост главного тренера «Спартака»
Задержан мужчина, подозреваемый в убийстве знакомого в центре Москвы
"Скромный и с чувством юмора": Ответ Героя России у трофейного танка покорил людей
Музыкальные новости
Фестивальный праздник «Музыка моего города» в Улан-Удэ включил в программу спектакль Театра кукол «Ульгэр»: Россия и Культура, Праздник и Дети
Тагильский художник Александр Иванов создал металлическую скульптуру Булата Окуджавы в честь 100-летия поэта
Несчастный случай произошел на судостроительном заводе Томской области
Страдания юного Аюша Булчун
В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Актер из «Папиных дочек» пропал в Москве
Кандидат в депутаты Шаламов Руслан награжден медалью
Новые городские проекты в сотрудничестве с парком Юрия Лужкова готовит Фонд Юрия Лужкова
В Бурятии прошла Байкальская театральная школа прошла - Россия, Культура и Дети
Инсайдер Карпов: "Спартак" выкупил Станковича у "Ференцвароша" за €200 тыс
В ЦСКА рассказали о тяжести травмы голкипера Владислава Торопа
Ярославское шоссе стало лидером сезонного спроса на спортивные площадки в коттеджных комплексах
СМИ: Отдел полиции в Москве окружили из-за сбежавшей из дома чеченской девушки
Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
HONGQI - официальный автомобиль ПМЭФ 2024 года
«Настоящая дружба». Почему китаянка Гун восхищена визитом Путина в КНР
В этот день ровно 30 лет назад будущий президент Российской Федерации был гидом будущего короля Великобритании в экскурсии по Ленинграду
Путин назвал образцовыми отношения России и Китая
Титов о визите Путина в Китай: Можно говорить о настоящем повороте на Восток
Резидент технополиса «Москва» в июле-сентябре запустит производство киберпротезов
Остеопат назвала признаки плоскостопия
В форуме «Здоровье нации – основа процветания России» примут участие ведущие эксперты научно-исследовательских институтов Минздрава России
Онколог Тимофеева рассказала, чем опасны хронические заболевания
ABC: Зеленский недоволен результатами визита Блинкена в Киев
ЦСКА в Петербурге обыграл "Зенит" и повел 1/2 финала Единой Лиги ВТБ
Инсайдер Карпов: "Спартак" выкупил Станковича у "Ференцвароша" за €200 тыс
Футболисты «Локомотива» – в расширенном составе сборной России на июньский сбор
Ярославское шоссе стало лидером сезонного спроса на спортивные площадки в коттеджных комплексах
Минск поддерживает Баку: планы по строительству агрогородка в Карабахе – ОБНОВЛЕНО
Шесть городов Белоруссии и Азербайджана стали побратимами
Собянин: пейзажи Андрияки отображали красоту России
Собянин рассказал о сезонном оформлении городских пространств
Собянин рассказал о благоустройстве у станции метро «Университет Дружбы Народов»
Сергей Собянин. Главное за день
Передовые разработки. Названы номинанты II этапа «ЭКОТЕХ-ЛИДЕР 2024»
Цифровая Эпоха и ПМСОФТ: стратегическое партнерство для создания экосистемы управления промышленными проектами
Клиенты Инго Экосистемы стали больше путешествовать за ингорубли
Сергей Собянин. Главное за день
СК: в станичном парке на Кубани подростки избили участника СВО
В «Профессиях будущего» назвали топ-5 популярных отраслей для удалёнки
Задержан мужчина, подозреваемый в убийстве знакомого в центре Москвы
Енотам не пожалели сроков // Бойцам ЧВК грозит до 17 лет за участие в оргпреступном сообществе
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
У работодателей Архангельской области и НАО началась "вахтовая лихорадка"
Архангельский «Ледокол» вышел в четвертьфинал Ночной хоккейной лиги
В Архангельской области проходит региональный этап игры «Зарница 2.0»
Аэропорт Элисты начнет принимать рейсы 28 мая
Росавиация опровергла спрямление рейсов в обмен на полеты в Элисту
Россия, Культура и Дети: детский конкурс эмблемы обьявил Театр кукол в Улан-Удэ
В Бурятии прошла Байкальская театральная школа прошла - Россия, Культура и Дети
Подмосковье 18 мая примет участие в акции «Ночь музеев»
Число покупок россиянами купальников за год выросло на 38%
ТАСС: замглавы правительства Алтайского края Кибардин задержан в Москве
