Диетолог Денисенко перечислила неочевидные симптомы обезвоживания в жару
Врач-диетолог, эпидемиолог Людмила Денисенко перечислила неочевидные симптомы обезвоживания в жару. Об этом она рассказала в беседе с KP.RU. Синоптики предрекли аномально жаркий июль в России. Эксперт заметила, что в такую погоду резко возрастает риск обезвоживания. По словам Денисенко, главными симптомами такого состояния являются усиленное потоотделение, связанное с нехваткой жидкости в организме, и неприятный запах изо рта, который возникает из-за загустения слюны. Также диетолог отметила, что в жару иногда возникает странное чувство голода, однако не стоит обманываться им, поскольку на самом деле организму требуется восполнить уровень жидкости. Это состояние объясняется тем, что центры голода и жажды в головном мозге расположены рядом и их сигналы легко перепутать. Для уменьшения риска обезвоживания специалист призвала пить до двух-трех литров воды в сутки. Тем, кто не привык к употреблению такого количества жидкости, она порекомендовала делать по два глотка воды каждые полчаса. Ранее диетолог Лон Бен-Ашер рассказал о лучшем для здоровья сердца завтраке. По его мнению, первый прием пищи должен включать в себя авокадо и продукты с высоким содержанием жирных кислот омега-3, например, лосось.
Новости России
Москва
Такого вы еще не видели: в России проходит кастинг на участие в самом удивительном конкурсе красоты
Читайте также:
Вчера 14:29
17:33
Вчера 12:58
01.07.2024 13:50
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Телеканал ТНТ и Good Story Media приступили к съемкам нового сериала «Кукушкин» с Данилой Рассомахиным, Дарьей Руденок и Александром Якиным
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие могут быть противопоказания к установке брекетов
Roy Keane admits he ‘crossed the line’ with Harry Maguire and reveals secret apology to Man Utd star
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Дайджест новостей «Грузовичкоф» за июнь
Стартовали отборочные этапы конкурса «Мастер – Золотые руки 2025»
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Состоялся релиз «T.D.Z. 4 Сердце Припяти Сталкер» на Android
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
Такого вы еще не видели: в России проходит кастинг на участие в самом удивительном конкурсе красоты
Аделина Панина: топ-3 самых популярных и действенных ритуалов для привлечения денег
Лестница в своем доме: 3 совета для правильного монтажа
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Ленинградское шоссе расширят в Химках к осени
"Динамо" по пенальти проиграло "Партизану" в первом матче нового сезона
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Завод сухих строительных смесей открыли в Воскресенске
Соотечественников приглашают к участию в «Проектном акселераторе»
Более 200 новорожденных с низким весом выходили в МОЦОМД за полгода
Охладить квартиру в жару можно с помощью увлажнителя или вентилятора
Уимблдон. 2 июля. Джокович сыграет вторым запуском на Центральном корте, Маррей – третьим, турнир начнут Рублев, Сафиуллин, Швентек, Самсонова
Бекхэм оценил шутку Радукану о сравнении её игры на Уимблдоне-2024 и Англии на Евро-2024
Анна Калинская и Янник Синнер были замечены вместе на Уимблдоне
Рублёв впервые с 2021 года проиграл в первом круге турнира Большого шлема
Завод сухих строительных смесей открыли в Воскресенске
Экс-девушка Тимати Решетова обратилась в МВД из-за поста Вероники Степановой
Соотечественников приглашают к участию в «Проектном акселераторе»
Птицы каменных джунглей. Каких птиц можно встретить в центре Москвы?
Музыкальные новости
«С ума сходят девушки»: Авраам Руссо раскрыл секрет популярности и рассказал, где живет
Shot: Элджей ударил корреспондента после концерта в Москве
«Подло хаять родину»: сын Барыкина об уехавших из РФ артистах, СВО и отце
Фёдор Шаляпин предстал в необычных образах в Нижнем Новгороде
Такого вы еще не видели: в России проходит кастинг на участие в самом удивительном конкурсе красоты
Лестница в своем доме: 3 совета для правильного монтажа
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
Аделина Панина: топ-3 самых популярных и действенных ритуалов для привлечения денег
AFAKE: мелодичная и многогранная сенсация на стыке жанров
Решил задачку, и — огонь! В Подмосковье прошёл чемпионат Москвы по стрельбе
Этим летом в Театре в Хамовниках проходят интересные премьеры
Metaratings: Джикия отказался от перехода в «Динамо»
Водитель такси и пешеход подрались и устроили стрельбу на юго-востоке Москвы
Московские росгвардейцы оказали помощь мотоциклисту, пострадавшему в дорожно-транспортном происшествии
Росгвардейцы в Москве пришли на помощь пострадавшему в ДТП мотоциклисту (видео)
Мэр Москвы во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Путин на полях саммита ШОС обсудит с Эрдоганом свой визит в Турцию
Путин: Сотрудничество России и Китая не направлено против других
Эрдоган: Россия и Турция движутся к товарообороту в 100 миллиардов долларов
Эрдоган: Россия и Турция намерены увеличить товарооборот до 100 млрд долларов
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в столице за неделю
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
Показатель заболеваемости коронавирусной инфекцией снизился в России на 10 процентов
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
14-летняя пострадавшая при сходе вагона поезда Воркута-Новороссийск до сих пор находится в больнице
Уютно по-домашнему. В Москве начали работать Центры ментального здоровья
«Терапия добра»: МТС Live с партнёрами откроет в Москве «Театр на Цветном»
Зачем в Киев приедет западный куратор, что не нравится Зеленскому в ВСУ, какую повестку определили на июльском саммите НАТО: обзор мировых новостей 3 июля
Конец и устранение: Запад «серьезно рекомендовал» Зеленскому пойти на переговоры
Премьер-министр Венгрии предложил Зеленскому прекратить огонь
Захарова сравнила с "ширмой" заявления Киева о мирных переговорах
Матч года — битва между сборными НХЛ и КХЛ. В Москву посреди лета приедут все звезды от Овечкина до Панарина
"Динамо" по пенальти проиграло "Партизану" в первом матче нового сезона
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Сила знания. Какие загадки разгадывают дети на этноолимпиаде
Лукашенко заявил о приведении в боевую готовность ВВС и ПВО
Поздравление Святейшего Патриарха Кирилла по случаю Дня независимости Республики Беларусь и 80-летия освобождения Минска от немецко-фашистских захватчиков
Лукашенко: Членство в ШОС дает Беларуси стратегические перспективы
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Собянин принял решение о продлении программы льготного кредитования для бизнеса
Собянин предупредил москвичей о жаркой погоде в столице 4 июля
Собянин объявил о продлении программы льготного кредитования для бизнеса
Сергей Собянин предупредил жителей Москвы о жаре и резкой перемене погоды
Жара по-египетски и грозы: чего ждать от погоды в Москве в ближайшие дни
Совфед одобрил закон о создании парковок для электромобилей с зарядными устройствами
СК возбудил уголовное дело по факту убийства мужчины на юго-западе Москвы
Синоптик Позднякова: Москву накроют ливни и ветер после аномальной жары
Суд арестовал предпринимателя Лясина по делу о взятках экс-мэра Нового Уренгоя
Метеоролог Тишковец: ураган 5 июля в Москве пока не прогнозируется
Депутат Коркин перечислил плюсы пункта отбора контрактников в Балашихе
Уход за лицом: столичные производители ...
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Депутат Коркин перечислил плюсы пункта отбора контрактников в Балашихе
Метеоролог Тишковец: ураган 5 июля в Москве пока не прогнозируется
Соотечественников приглашают к участию в «Проектном акселераторе»
Выпуск косметики и парфюмерии в Москве за пять месяцев вырос более чем на четверть