Косметолог Тикунова: обезвоживание и неправильный уход -- причины сухости губ

Причины сухости губ осенью перечислила в беседе с «Мослентой» врач-косметолог, владелец бренда крымской косметики Self Love и сети косметологических клиник Елизавета Тикунова. Когда в холодный период года в помещении включают отопление, относительная влажность воздуха уменьшается, он становится суше. В результате кожа активно теряет влагу, особенно страдает нежная кожа губ, отметила эксперт. Она нуждается в дополнительном увлажнении и питании. Чтобы губы не пересыхали, можно использовать увлажняющие бальзамы, содержащие глицерин, масла (например, кокосовое, оливковое или масло ши) и специальный пилинг для мягкого отшелушивания и питания губ, который легко использовать ежедневно без необходимости смывания. Для улучшения ухода за губами можно добавить сыворотку, которую наносят под бальзам для усиления увлажняющего эффекта и предотвращения сухости. Также полезно использовать увлажнитель воздуха в помещениях. На состоянии кожи губ негативно сказывается и холодный осенний ветер. Низкие температуры и воздействие сильного ветра приводит к раздражению, а иногда и к воспалительным процессам. Перед выходом на улицу следует наносить защитные бальзамы, которые создают барьер от воздействия холодного воздуха. Также стоит прикрывать область рта шарфом, особенно в ветреную погоду: «Избегайте облизывания губ. Слюна быстро испаряется с поверхности кожи, оставляя губы еще более сухими. Вместо этого лучше использовать увлажняющий кондиционер. И будьте осторожны с отшелушиванием. Мягкий пилинг помогает удалить омертвевшие клетки. Для эффективного ухода используйте продукты с деликатным составом на основе натуральных ингредиентов без острых частиц». Специалист призвала также использовать SPF для губ со значением 30 и выше. Такие бальзамы помогают защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, которые могут привести к повреждениям. Плюс ко всему осенью организм может испытывать недостаток полезных веществ, особенно витаминов А, С и группы В, которые необходимы для поддержания здоровья кожи. Нехватка этих элементов может привести к ухудшению состояния кожи губ. Можно пополнять запас витаминов с помощью сбалансированного питания, включив в рацион больше свежих сезонных овощей и фруктов (тыква, яблоки, брокколи). При необходимости следует проконсультироваться с врачом для подбора витаминных комплексов. Сухая погода и отсутствие достаточного количества жидкости могут привести к обезвоживанию, что напрямую отражается на состоянии губ. Ухудшает ситуацию частое употребление (более 4 чашек в день) кофе и чая, которые обладают мочегонным эффектом и выводят влагу из организма. «Пейте достаточно воды. Чтобы поддерживать водный баланс, употребляйте достаточное количество чистой воды из расчета 25-30 миллилитров жидкости на килограмм массы тела. Также полезно употреблять продукты с высоким содержанием воды, такие как арбузы и огурцы», — сообщила Тикунова. Кроме того, многие могут не уделять должного внимания уходу за губами. Чрезмерное использование губной помады или неправильно подобранных бальзамов может приводить к еще большему обезвоживанию, раздражению и трещинам. Следует сделать акцент на нежном уходе за губами: отказаться от агрессивных скрабов и выбирать щадящие средства, избегать продуктов, содержащих алкоголь и другие раздражающие компоненты. «Если вы следуете всем рекомендациям, но губы все равно шелушатся, возможно, нужно дать им время для обновления. Обычно потрескавшиеся и шелушащиеся губы могут восстанавливаться до двух-трех недель. Важно продолжать ежедневный уход и постепенно добавлять скраб или сыворотку для губ раз в неделю для дополнительного питания», — заключила специалист. Ранее косметолог рассказала о грозящих любителям кофе проблемах с кожей.