Врач Соколов заявил, что быстрая ходьба является самым лучшим видом кардиотренировки
Врач-кардиолог клиники АО «Медицина» Денис Соколов в беседе с Lenta.ru сообщил, что ходьба в гору является одним из лучших видов кардиотренировки. При этом он добавил, что она не требует особых условий и физподготовки, а ходить можно в любое время. Как написали «Известия», благодаря ходьбе у человека укрепляются сосуды и мышцы сердца, улучшается кровообращение, нормализуется сон. При этом медик предупредил, что человек должен выбирать себе нагрузку по силам. «У занимающегося человека не должны кружиться голова... Читать дальше...