Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, достаточно ввести в свою жизнь ряд пищевых привычек. Такой информацией поделились американские диетологи Тэмми Лакатос-Шеймз и Лисси Лакатос. Об этом сообщило РИА ФАН со ссылкой на издание Eat This, Not That!.
По словам специалистов, стоит начать вести дневник похудения. В него необходимо записывать все, что вы употребили в течение дня. Кроме того, заготовка еды впрок также является полезной пищевой привычкой. Важно заранее рассчитать объем порций и разложить пищу по контейнерам. При этом половину должны занимать овощи.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Александр Розенбаум поздравил коллектив областного онкодиспансера с Днем медицинского работника
Шоумен Барецкий: у нас с Моргенштерном будет концерт 28 июня
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города»
Сказка театра Ульгэр в Бурятии «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир волшебства - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети:
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
