Названы негативные последствия от злоупотребления кофе

Терапевт Ирина Ярцева рассказала, кому следует отказаться от кофе, и чем чревато злоупотребление этим напитком, передала «Вечерняя Москва». По словам врача, кофе следует исключить из рациона при заболеваниях ЖКТ, аллергиях и высыпаниях на коже, а также людям с гипертонией и нестабильным давлением. Кроме того, напиток выводит воду из организма, поэтому он противопоказан пожилым людям. «Исключить кофе из рациона рекомендуется пожилым людям, потому что они не способны осознать, насколько обезвожен их организм», — заявила Ярцева. Сам по себе этот напиток не несет никакого вреда, но злоупотребление им может быть небезопасно для здоровья. Например, оно создает дополнительную нагрузку на почки и другие органы, а также нарушает водный баланс организма и дестабилизирует давление, пояснила врач. По ее словам, отказываться от кофе в один момент не стоит. Лучше делать это постепенно, и для начала нормализовать режим сна, начать поддерживать регулярную физическую активность, избавиться от стресса и наладить питание.