Многие люди сталкивались с «прострелом» в пояснице или люмбаго. Данное состояние является крайне неприятным, подобным образом организм реагирует на различные раздражители. Врач-невролог Сергей Семенов рассказал, как предотвратить появление люмбаго. Об этом сообщил NEWS.ru.
Специалист пояснил, что возникает люмбаго после поднятия тяжестей или из-за резких движений. Обычно это явление локализуется в поясничном отделе позвоночника.
«Такой приступ на время может обездвижить человека минут на 20, но это не паралич, а скорее реакция на острую боль, на сам „прострел“. Его невозможно предугадать, предупредить. Абсолютно спонтанная реакция на резкие движения, на поднятие тяжести или когда „что-то защемило“, например нерв», — пояснил Семенов.
Чтобы снизить вероятность «прострела», необходимо укреплять мышцы спины, а также заниматься спортом. Кроме того, врач посоветовал реже поднимать тяжести. Если же такая необходимость возникла, то делать это стоит с помощью усилия ног.
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Билан заявил, что согласен стать отцом ребенка от Лолиты Милявской
«Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки
Александра Волкова «Волшебник Изумрудного
города» - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Цискаридзе высказался о спасении Волочковой
Джиган о «Выжить в Дубае»: «Понимал, приеду — буду жрать тараканов, а у меня диета. Опять стану жирным!»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
Воробьев помолился с прихожанами Успенского кафедрального собора в Коломне
Суд: фигурантку дела о массовом отравлении людей отправили под домашний арест
Ольга Алимова: "Считаю, что выход из ОБСЕ - хорошая инициатива, которая демонстрирует нашу решимость защищать национальные интересы и суверенитет России"
Культурно-досуговый центр построят в ТиНАО в 2025 году