Психолог разъяснила разницу между эустрессом и дистрессом

Психолог Елена Соловьева рассказала радиостанции «Говорит Москва», в чем заключается отличие дистресса от эустресса. Специалист заметила, что оба этих состояния заставляют переживать человека, но с различными последствиями. «Эустресс — это эмоционально управляемый стресс. Это тот вид химической и физиологической реакции организма, который нам помогает», — объяснила Соловьева. По ее словам, есть стресс хронический, который для организма вреден. «Например, если вы систематически не высыпаетесь, месяц, два, три, это называется дистресс, это перегруз», — добавила психолог.