Идеальная фигура — не только хорошее здоровье, но и залог успешной карьеры. Таким мнением поделилась в беседе с журналистами «Леди Mail» певица Наталья Подольская.
«Быть ленивой я не могу себе позволить: мое тело — мой инструмент, и я должна быть стройной и красивой, чтобы нравиться зрителям», — уточнила она.
Артистка отметила, что для поддержания стройности много времени посвящает спорту, включая занятия фитнесом.
«И стараюсь по возможности делать это несколько раз в неделю. Иногда приходится заставлять себя, но что делать», — призналась Подольская.
По словам певицы, она тщательно контролирует свое питание. Когда нужно сбросить вес, артистка соблюдает пост, если он идет в это время, либо не ест после 19:00.
Подольская пояснила, что вне дома также следит за порциями, старается не «заедать» усталость после концертов и репетиций. Несмотря на это, исполнительница подчеркнула, что очень любит поесть, но калорийные блюда употребляет в первой половине дня.
«„Отрываюсь“ на завтраках — ем все, что хочу», — сказала она.
Ранее американская певица Майли Сайрус сильно похудела благодаря строгой диете. Ее рацион состоял из одних овощей и смузи.
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
Мнение эксперта: мы формируем будущих участников общественного контроля и будущих членов общественных палат
Финал шоу «Вызов. Китайский сезон», откровения Лепса в Comedy Club, жёсткое наказание участников в «Звёздах в джунглях» и критика Бузовой в «Ярче звёзд»: что смотреть на ТНТ в выходные
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
«Непонятно, как с этим жить дальше». Джиган и Оксана Самойлова столкнутся с потерей в шоу «Большое переселение»
