Чтобы в короткие сроки получилось сбросить до пяти килограммов, можно прибегнуть к дефициту калорий или же к разгрузочным дням. Об этом изданию NEWS.ru сообщила врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.
Во время разгрузочных дней специалист рекомендует пить воду и есть около 400 граммов отварной курицы, отварные или свежие овощи.
«Дефицит калорий здесь создается за счет отсутствия сложных углеводов», — сказала она.
Не стоит голодать весь день, чтобы не сорваться на следующий и не начать есть мучное, сладкое или жареное, добавила Дианова.
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Эквайринг – технологии для вашего бизнеса
Ирина Винер приглашает всех россиян участвовать в конкурсе «Мы верим твердо в героев спорта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Уложены две первые балки в средней части Минаевского моста в Ульяновске
Новый кроссовер Kia с ярким дизайном уже в России и дешевле китайцев.
Plus Development возведет новый бизнес – центр с террасами на севере Москвы
«В США в продуктах консерванты, в России ты наслаждаешься едой»: Кэмпфер – о «Тракторе» и возвращении в КХЛ
Кросс: финальная битва
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Историко-героическая панорама
«Для сынов Отечества пример»,
к 170-летию со дня начала героической обороны Севастополя во время Восточной (Крымской) войны
Самый большой рост на аренду квартир зафиксирован в Симферополе
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Историко-краеведческая выставка «Только доблесть бессмертно живет, ибо храбрые славны вовеки!»
