В Лобне проходит неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи Лобненской больницы напомнили жителям, что здоровый образ жизни является ключевым фактором в профилактике и лечении.
Основные компоненты такого образа жизни включают правильное питание, физическую активность, регулярные медицинские обследования и отказ от вредных привычек.
К основным рискам для здоровья сердца относятся наследственность, курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и диабет.
Специалисты акцентируют внимание на том, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний невозможна без отказа от курения и алкоголя. Кроме того, важно контролировать индекс массы тела, уровень глюкозы и холестерина. Взрослым рекомендуется не менее 150 минут физической активности в неделю. Рацион питания должен быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам, а количество потребляемой соли не должно превышать пяти граммов в день.
Также врачи призывают следить за уровнем артериального давления. Если показатели составляют 140/90 и выше, необходимо незамедлительно обратиться к специалистам для дальнейшего обследования и коррекции лечения.
Новости Московской области можно обсудить в «Суперчате 360».
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Уложены две первые балки в средней части Минаевского моста в Ульяновске
Финал главного чемпионата страны по дрифту впервые пройдет в Санкт-Петербурге 21 и 22 сентября – сильнейшие дрифт-спортсмены России встретятся на трассе «Игора Драйв»
В Новой Москве ребенок на электросамокате попал в ДТП с автобусом
Движение на МКАД восстановили после ДТП с пятью машинами
Россиянам предложили отказаться от кофе ради жилья
Шоу капоэйра от спортивного клуба «Колибри» в ТРЦ «Нора»
Дзюба о переходе в «Акрон»: В планах до последнего было остаться в Москве, но понял, что шансов почти нет
За шутку над КГБ легендарного футболиста СССР жестко наказали. Ему пришлось уехать подальше от Москвы
Финал главного чемпионата страны по дрифту впервые пройдет в Санкт-Петербурге 21 и 22 сентября – сильнейшие дрифт-спортсмены России встретятся на трассе «Игора Драйв»
