Крапива снизит давление, редька укрепит сердце, а маш поможет похудеть. Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух назвала сайту «Доктор Питер» девять традиционных продуктов для укрепления здоровья.
Она посоветовала есть репу, богатую витамином С, для профилактики онкологических заболеваний и снятия воспалений. Полба, по словам гастроэнетеролога, благодаря высокому содержанию витаминов группы В, E, К, PP, клетчатки и никотиновой кислоты стабилизирует гормональный фон, уровень сахара в крови и улучшит пищеварение.
Кашух сообщила, что жимолость замедлит старение, потому что в этой ягоде содержатся антиоксиданты. железо, калий, кальций и фосфор. Стебли ревеня, по словам врача, снимут воспаление и уничтожат микробы. В них много витаминов С, PP и В, магния, фосфора, каротина и пектина.
«Маш богат растительным белком. Все это делает его ценным диетическим продуктом, который особенно будет полезен людям с избыточным весом и сахарным диабетом», — сказала она.
Природные нитраты в редьке улучшат кровоток и защитят сердце, а флавоноиды и антоцианы в крыжовнике защитят мочевыводящие пути и поддержат иммунитет в борьбе с вирусами.
Кашух добавила, что крапива снимет воспаление, уменьшит боль и нормализует артериальное давление, черноплодная рябина — подавит возбудителей пищевых инфекций.
О пользе продуктов, которые в народе считаются вредными, рассказала доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Юлия Онуфрийчук. По ее словам, качественное сливочное масло не навредит здоровью, а творог лучше выбирать с повышенным содержанием жира.
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити
Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Metal Slug Tactics review
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Из-за сломавшихся светофоров Екатеринбург встал в пробки
Зимой в Подмосковье откроют первые три участка Южно-Лыткаринской автодороги
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Трамп лидирует в округе Батлер в Пенсильвании, где в него стреляли летом
