Диетолог Жаровская: Фастфуд, чипсы, сухарики, алкоголь вызывают энергодефицит
В интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Татьяна Жаровская рассказала о продуктах, употребление которых увеличивает энергозатраты организма и лишает сил.
По ее мнению, продукты питания как правило снабжают организм энергией, но есть и такие, которые энергию отнимают.
По словам Татьяны Жаровской, «это продукты, которые содержат насыщенные гидрогенизированные жиры, трансжиры»: фастфуд, чипсы, сухарики, сочетание булочки и жареной котлеты, изделия из муки высшего сорта или с высоким содержанием сахара, алкоголь, продукты с высоким содержанием консервантов.
«Если человек регулярно посещает рестораны быстрого питания и употребляет алкоголь, он будет постоянно испытывать энергодефицит. Но если позволять себе фастфуд или другой вредный продукт один или два раза в месяц в умеренном количестве, то в принципе организм с этим справится, нагрузка на печень будет небольшой, и на энергофон здорового человека это никак не повлияет», – считает врач-диетолог.
Как сообщалось в публикации ранее, правильный ужин должен быть легким и включать овощи, белок.
Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Питание и здоровье: чего нам не хватает?
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Желдорреммаш определил лучших работников локомотиворемонтных заводов 2024 года
Евгения Вершинина: 5 модных трендов этой осени
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Elgato Game Capture Neo review
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Жительницы Москвы, Краснодара и Санкт-Петербурга больше всех тратят на сумки
Вашкевич: Cтараемся приблизить требования к тем, что ждут игроков в «Локомотиве»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Врач Войтко рассказал, можно ли избежать рака простаты
Многие финны искренне уважают Россию, заявил посол РФ
Что там в IT: Xiaomi снова в России, производство LADA e-Largus, Telegram изменил принципам
Заммэра Москвы Ефимов: в СВАО по КРТ построят жильё, гостиницу и медцентры
Стало известно, кто из россиян примет участие в турнире ATP-500 в Вене в конце октября
Токио (ATP). 1-й круг. Хуркач сыграет с Гироном, Берреттини – с ван де Зандшульпом
Хуркач пожертвует по €100 за каждый эйс пострадавшим от наводнения
«Теннисистки заслуживают зарабатывать на равных с мужчинами». Веснина выступила за соразмерные призовые
Захарова: Обязательства по расследованию теракта на «Севпотоках» не выполняются
Электрички в Тверь из-за модернизации станций МЦД-3 будут следовать с отменой остановок
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Заммэра Москвы Ефимов: в СВАО по КРТ построят жильё, гостиницу и медцентры
Музыкальные новости
Вячеслав Бутусов, Бьянка, Надежда Ангарская и другие. 10 лучших концертов и выступлений этой осени в Якутске
«Скажи правду!»: бывший муж Карди Би обвинил ее в измене во время беременности
Валерия Чекалина, Алёна Блин, Ксения Бородина, Ольга Бузова, Михаил Галустян, Мария Погребняк, Алана Мамаева: ТНТ презентовал новый проект «Звёзды в джунглях»
Metallica — Harvester Of Sorrow (Москва, Тушино, 28.09.1991)
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Жительницы Москвы, Краснодара и Санкт-Петербурга больше всех тратят на сумки
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Депутат ЗСК Виктор Тепляков принял участие в 44-й сессии региональной Думы
Блокада или мир: Лавров поставил США перед честным выбором
Президент РПЛ Александр Алаев отреагировал на заявление футболиста Глушенкова
Мы тоже можем: Google в Европе подала антимонопольную жалобу на Microsoft
Певица Натали Орли вернулась к истокам
С 1 ноября изменится стоимость парковки на ряде улиц Москвы
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
Американская разведка предупредила Байдена: Путин не пошутил, Зеленский тянет нас в ад
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
«Затруднилось дыхание, опустилось веко»: россиянка заразилась ботулизмом после приема у косметолога
Осень или организм: врач объяснил, кто виноват в усиленном выпадении волос
Председатель СК России поручил возбудить дело после нападения мигранта на врачей в Москве
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Александр Лукашенко анонсировал название для 2025 года и всей пятилетки, у студентов было другое предложение
«Россия за нас втягивается…» Лукашенко грозит НАТО ядерным оружием
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
Лукашенко дал ответ на вопрос, в каком случае Минск применит ядерное оружие
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе
Первое армянское название в Москве
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Что там в IT: Xiaomi снова в России, производство LADA e-Largus, Telegram изменил принципам
Новая глава старой сказки: худрук шоу «Король и Шут» рассказал о союзе симфонической музыки и панк-рока
Врач Войтко рассказал, можно ли избежать рака простаты
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Заммэра Москвы Ефимов: в СВАО по КРТ построят жильё, гостиницу и медцентры
Врач Войтко рассказал, можно ли избежать рака простаты
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?