Чтобы похудеть, необходимо придерживаться некоторых принципов. Pravda.Ru опубликовала рекомендации для тех, кто желает сбросить вес.
Одна из них – не отказываться от полезных жиров, так как они нужны для стабильного функционирования организма. Эксперты советуют употреблять как можно чаще авокадо, семена, а также жирную рыбу.
Кроме этого, всегда стоит помнить о витаминах и минералах, поддерживающих здоровье. Различные комплексы можно приобрести в аптеке, однако дозу должен назначить врач.
Также специалисты напомнили о сложных углеводах, которые являются главным источником энергии. Лучше всего отдать свое предпочтение гречке, овсянке, киноа, а также овощам.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Итоги в цифрах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Выходные принесут короткое похолодание, но с началом будней вернутся теплые дни
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
СИЛА В ПРАВЕ: НОВЫЙ СЕЗОН «ЗАСТУПНИЦ» НА «ЧЕ!»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
