Диетолог Русакова: Травяные напитки помогут успокоиться
В беседе с «Вечерняя Москва» канд. мед. наук, диетолог Дарья Русакова рассказала, что людям, кто испытывает частые стрессы, тревогу и беспокойство снять напряжение помогут травяные напитки, не содержащие кофеин.
По словам диетолога, успокоиться и снять стресс помогут травяные чайные напитки или травяные сборы на основе мяты, ромашки, мелиссы, а также лаванды. Иногда, отметила диетолог, напитки на основе трав содержат валериану и подобные ей травы.