Многим людям от природы дан четкий овал лица, красиво очерченная линия подбородка и скул, однако с возрастом контур становится менее четким, а лицо словно опускается вниз. Если вам кажется, что без пластической хирургии тут не обойтись, то вы ошибаетесь.
Пересмотрите то, как спите
От важного здорового полноценного сна известно всем, но часто не удается регулярно претворять это в жизнь. Сон поможет насытить огранизм энергией, а также сохранить цвет лица. Именно ночью кожа переходит в состояние обновления, а регулярный недосып со временем отразится и на вашем лице. Из-за плохого сна усиливаются признаки старения и ухудшается барьерная функция кожи.
@rosiehw
Постарайтесь каждый день ложиться и вставать в одно и то же время, такая рутина благоприятно скажется и на вашем внутреннем состоянии. В спальне должно быть темно, тихо и прохладно, а чтобы отдых был полноценным - ешьте за два-три часа до сна. Во второй половине дня постарайтесь употреблять меньше кофеина, если не можете полностью отказаться от кофе.
Оставьте в прошлом стресс
В состоянии тревожности и раздраженности нет ничего хорошего, но стресс еще и высвобождает кортизол, который вызывает распад коллагена. Доктора утверждают, что стрессу подвержена каждая часть тела, включая и саму кожу. В условии непрерывной выработки гормонов стресса происходит расщепление коллагена, а это приведет к дряблости кожи и появлению морщин. Хронический стресс ускоряет процесс старения - и это научно доказано. Постарайтесь выяснить, что позволяет вам максимально расслабиться и отдохнуть - и делайте это каждый день.
@nico.potur
Начните утро по-новому
Протирайте лицо по утрам кубиками льда или охлажденным тоником. Низкие температуры помогут сузить капилляры, а также стимулируют дренаж, снимают воспаление и отечность. Можно добавить немного тоника в обычную воду с вечера - а утром у вас появятся кубики льда, которые принесут неоценимую пользу.
Обратите внимание на то, что вы едите
Все съеденное отображается не только на вашей фигуре, но и на вашем лице. Задержка воды приводит к появлению отеков, а лицо со временем "поплывет" вниз. И все это - еще один повод исключить из своего рациона соль, сахар и обработанные пищевые продукты. Зеленый чай и воду с лимоном, наоборот, стоит пить как можно чаще: такие напитки избавят вас от токсинов и помогут "уйти" переизбытку воды.
Работники сервисного локомотивного депо (СЛД) «Боготол-Сибирский» филиала «Красноярский» ООО «ЛокоТех-Сервис» приняли участие в соревнованиях Роспрофжел «Мы вместе»
Американец приехал на отдых в Сочи и Крым и высмеял их
Почти 1000 человек приняли участие в «МедЗабеге»
Как россиянам получить визу на Кипр: туроператоры дали подробную инструкцию
Любовь с первого взгляда: Снуп Догг отметил 27-ю годовщину свадьбы со своей супругой
«Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки
Александра Волкова «Волшебник Изумрудного
города» - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Братья Грим и Найк Борзов выступят в Нижегородской области в День молодежи
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона