Сколько можно съесть малины
Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова не советуе т есть слишком много малины.
«С ягодой малиной лучше не перебарщивать, а соблюдать меру. Взрослым можно есть до 400 граммов ягоды в сутки, детям — по 160-200 граммов. Эти нормативы действительны при условии, что у человека нет аллергии на малину или каких-то других медицинских противопоказаний», — отметила врач.
Малина обладает рядом полезных свойств:
улучшает работу мозга, ЖКТ, почек, печени, желчного пузыря,
снижает сахар в крови,
укрепляет сердце,
уменьшает риск развития артрита,
используется при простуде.
«Однако при ряде заболеваний ягоду лучше исключить из рациона. Нельзя есть малину людям с гастритами, язвой и колитом, не рекомендуется малина и при подагре. Если есть камни в почках, о малине придётся забыть: мочегонный эффект сдвинет камни и принесёт немало проблем. А ещё малина — аллерген и может вызвать крапивницу даже у того, кто никогда не сталкивался с аллергией, потому лучше не съедать за один раз слишком много», — подчеркнула специалист.
Как ухаживать на чёрной малиной, читайте в нашем материале.
Читайте также:
05.08.2024 16:16
02.08.2024 11:02
31.07.2024 14:14
01.08.2024 19:32
Moscow.media Частные объявления сегодня
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Романтическая ностальгия как инструмент укрепления брака: возвращаем страсть в отношения
Токсиколог Кутушов назвал топ продуктов для активной работы мозга
8 самых полезных трав, которые можно собрать самостоятельно: рейтинг
Evolving Trends in Realistic Sex Doll Manufacturing
The Rise of Robotic Realism: Exploring the Future of Sex Dolls
Hidden Sky setting instantly improves TV guide – all it takes is three clicks on your remote
Angel Ayala Twice Floors Dave Apolinario In 6th Round Knockout To Win IBF Flyweight Title
В Самаре за взятку пойдёт под суд один из руководителей Минстроя
В Ростовской области кот спас бельчонка, притащив его к людям
Задержаны пятеро мужчин из Ингушетии, вымогавших у бизнесмена 50 миллионов
Эксперт: американский эксперимент не сможет ответить живём ли мы в симуляции
You can get every Dragon Age game yet made for just $10 in EA's August Steam sale
Be a cute platypus, solve some Zelda-style puzzles, in Ogu and the Secret Forest
Bungie promises to address the 'uncertainty' surrounding the future of Destiny 2 following massive layoffs last week
Фанаты серии игр Legacy Of Kain смогут получить легендарный меч Похититель душ
Преимущества автоматики для ворот Came
В Москве возбудили уголовное дело после ДТП с подростками
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа
Между Белгородом и Москвой назначили дополнительные поезда
Ефимов: школу и детский сад построят в Тропарево-Никулине по программе КРТ
Инспекторы ЦОМП дежурят на выставке «Станция Манеж. Московский транспорт 2030»
В Москве возбудили уголовное дело после ДТП с подростками
Казахстанский юниор потренировался с теннисистом из топ-10 рейтинга ATP
Ма Лун — первый в истории Китая обладатель шести золотых медалей Олимпийских игр
Медведев и Сафиуллин не смогли выйти в 1/2 финала турнира ATP в Монреале в парном разряде
Героиня России на Олимпиаде-2024: родилась в Жигулевске, поступила в универ в США, носит косынку
Дальневосточные города возглавили рейтинг по росту туристического спроса в РФ
В аэропорту Благовещенска 300 пассажиров более суток не могут улететь в Москву
Между Белгородом и Москвой вводятся дополнительные поезда
В Москве задержали врезавшегося в дом на машине каршеринга подростка
Музыкальные новости
«Свобода, будем на „ты“!»: уехавшая из России Кристина Орбакайте покаталась на яхте в Италии
Теона Контридзе: «Поступила в Гнесинку, и со мной сидят 20-летние дети. Ощущение, что я только начинаю»
«Я с вами!» — Дима Билан поддержал жителей Курской области
Муж и сын Пугачевой затосковали по дому — вот что теперь заменяет им замок
Поездка представителей тамбовской молодёжи на Байконур обойдётся в 3,6 млн рублей
«Крылья Советов» и воронежский «Факел» сойдутся в битве аутсайдеров РПЛ
Репетиции участников псковского фестиваля «Музыка на воде» стартовали в Санкт-Петербурге
«Динамо» попало под горячую ногу // «Зенит» одержал четвертую победу и единолично возглавил Российскую премьер-лигу
Жители Домодедова отправят гуманитарную помощь в Курскую область
Между Белгородом и Москвой вводятся дополнительные поезда
Маломобильным гостям форума-фестиваля «Москва 2030» помогут на «Станции Манеж»
В аэропорту Благовещенска 300 пассажиров более суток не могут улететь в Москву
Летевший из Москвы в Сыктывкар самолет перенаправили в Архангельск
В Архангельской области 15-ти летний мотоциклист попал в ДТП
Александр Цыбульский: "Наша задача - создать конкурентную экономику будущего"
Жизнь людей под угрозой: В Архангельской области обнаружили 288,5 метра бесхозного газопровода
В Крыму задержали завотдела одной из симферопольских больниц за взятку
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"
Мы вернулись домой, уставшие, но как же хорошо в парке, все питомцы рады тебя видеть)
Эксперты рассказали об эффекте от строительства трасс для развития районов Москвы
Роднина: наше отсутствие на Олимпиаде-2024 скажется на российском спорте
ФПК назначила дополнительные поезда Белгород – Москва
В России началась продажа Chevrolet Monza за 1,74 млн руб.
