“Простуду лучше переждать, чем лечить!” – высказали мнение ученые
Бельгийско-австралийское обзорное исследование показало, что большинство препаратов от простуды, доступных в аптеках или магазинах, не очень эффективны. Как и в древние времена, обычная простуда в основном проходит сама по себе (если не возникают осложнения).
Болезнь может быть вызвана более чем 200 вирусами (в большинстве случаев виновниками являются риновирусы), поэтому выздоровление не защитит вас от новой простуды. У взрослых это происходит от двух до четырех раз в год. Беспокоящие симптомы – кашель, боль в горле и гортани, заложенность носа, насморк, повышение температуры или чихание – проходят спустя 7-10 дней.
Казалось бы, в век беспрецедентного развития медицины, секвенирования генома, печати органов и клонирования млекопитающих лечение обычной простуды – сущий пустяк, даже без рецепта врача. Однако это не так.
Обзор существующих (рандомизированных и контролируемых) исследований эффективности лекарств был проведен специалистами из университетов Гента (Бельгия) и Брисбена (Австралия). Результаты были опубликованы в Британском медицинском журнале (BMJ). Польза большинства лекарств была сомнительной, а в случае с детьми лекарства иногда были опаснее болезни!
Ранее (2015 год) Управление по контролю за лекарствами США предостерегало от дачи лекарств от кашля и простуды детям младше 2-х лет. Для детей старшего возраста FDA рекомендует соблюдать осторожность.
Что использовать при простуде?
Парацетамол и ибупрофен, которые снижают жар и облегчают боль, могут быть эффективными и полезными (также у детей). Увлажнитель воздуха (но такой, который производит прохладный туман, а не горячий пар) облегчает дыхание, а обильное питье помогает избежать всегда опасного обезвоживания.
Солевой раствор в виде капель или спрея может помочь при заложенности носа (но помогает не всегда). Однако промывание носа солевым раствором – безопасный и дешевый метод (хотя то, сколько приходится платить в аптеке за стакан морской воды в красивой упаковке, впечатляет). Вы можете промывать слизь из носа и уменьшать чувство заложенности таким способом даже несколько раз в день.
Простуду следует “лечить”. Мы не заражаем других и позволяем организму мобилизовать свои силы для борьбы с болезнью. Врачи отмечают, что “лежание” во время простуды также снижает риск того, что она перерастет в более серьезную инфекцию – хотя бы потому, что ослабленный организм не подвергается воздействию болезнетворных бактерий, циркулирующих, например, в автобусе.
Что может принести больше вреда, чем пользы
Многие люди предпочитают “что-то покрепче”. – лекарства, которые уменьшают заложенность и “разблокируют” заложенный нос. Однако они не подходят для младенцев, детей до 12 лет и беременных женщин. Взрослые могут использовать их не более семи дней.
Однако, по мнению авторов статьи в BMJ, препараты, уменьшающие застой в носу и “разблокирующие” его, также мало влияют на симптомы простуды. Вместо этого они часто вызывают побочные эффекты, такие как сонливость, головные боли и проблемы с желудком. Кроме того, слишком длительный прием деконгестантов может привести к хронической заложенности носа…
Антигистаминные препараты с седативными свойствами – например, дифенгидрамин, иногда уменьшают вытекание из носа и предотвращают чихание чаще, чем плацебо, но не разблокируют нос. Деконгестанты (часто в сочетании с антигистаминными препаратами и анальгетиками) могут эффективно очищать нос, но распространенные побочные эффекты включают сонливость, головную боль или желудочно-кишечные расстройства.
В случае детей младше 6 лет антигистаминные препараты и деконгестанты не следует давать самостоятельно, а детям старшего возраста (от 6 до 12 лет) рекомендуется соблюдать осторожность. Специалисты подчеркивают, что в случае с детьми такая терапия сомнительна по эффективности и связана со значительными рисками. Ранее сообщалось, что после приема этих препаратов у детей до двухлетнего возраста наблюдались судороги или учащенное сердцебиение. Были даже смертельные случаи.
Не принимать антибиотики в случае простуды
Прежде всего, не следует давать антибиотики при простуде: они помогают только при бактериальных инфекциях, а не при вирусных заболеваниях, таких как простуда.
Когда речь идет о домашних средствах, особенно для детей, нет доказательств эффективности препаратов эхинацеи, витамина С, цинка, чеснока, эвкалиптового масла, женьшеня, пробиотиков, меда, интраназальных кортикостероидов, противовирусных препаратов или паровых ингаляций.
“Обычно симптомы простуды проходят сами по себе в течение 7-9 дней“, – заключают авторы исследования. “Не существует волшебных лекарств для облегчения его симптомов, и очень немногие безрецептурные средства лечения основаны на доказательной медицине“.
Будьте здоровы!