Ученые Мюнхенского университета имени Людвига Максимилиана в Германии установили, что соблюдение средиземноморской диеты и прием добавок омега-3 улучшает здоровье и внешний вид кожи при акне легкой и умеренной степени тяжести. Результаты исследования опубликованы в Journal of Cosmetic Dermatology (JCD).
В исследовании приняли участие 60 добровольцев с легким или умеренным акне. Это длительное воспалительное заболевание кожи, возникающее при закупоривании кожным салом волосяного фолликула и сопровождающееся появлением угревой сыпи. Такая патология не опасна для здоровья, но, будучи косметическим дефектом, может существенно снижать качество жизни.
Отмечается, что у 98,3% участников в начале исследования был дефицит омега-3 жирных кислот. Чтобы выяснить, может ли восполнение их нехватки улучшить качество кожи, исследователи проинструктировали испытуемых соблюдать средиземноморскую диету.
Это тип питания, основанный на традиционных блюдах стран северного побережья Средиземного моря (Франции, Испании, Греции и Италии). Его особенностью выступает потребление продуктов, богатых омега-3, таких как жирная рыба, морепродукты, орехи, бобовые и оливковое масло. Такой диеты добровольцы придерживались 16 недель. Дополнительно они принимали омега-3 в виде пищевых добавок.
Результаты показали, что у участников с акне, которые достигли целевого уровня омега-3 жирных кислот в организме, значительно снизилось число воспалительных и невоспалительных поражений кожи. Ученые отметили, что соблюдение принципов здорового питания может послужить эффективным вспомогательным способом лечения угревой сыпи, но полностью заменить медикаментозную терапию диеты неспособны.
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
В СЛД «Брянск-Льговский» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» сформирован студенческий отряд
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов
DCLogic вошла в топ-10 самых эффективных ИТ-компаний страны 2023 по версии CNews
В Севастополе подведены итоги работы военных следственных органов Следственного комитета России по Черноморскому флоту в первом полугодии текущего года
Мыс Огой на рассвете.
Ограничено движение грузовиков по 45 автодорогам в Красноярском крае
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу