Чтобы пережить жаркую погоду без серьезного вреда здоровью, важно соблюдать главные правила безопасности. Так, ни в коем случае нельзя охлаждаться, садясь перед вентилятором или кондиционером в мокрой одежде – это грозит насморком, ангиной, пиелонефритом и пневмонией, выяснила у экспертов "Мойка78".
Специалисты подчеркивают, что если человек сильно вспотел, то перед входом в помещение с искусственным охлаждением ему следует переодеться в сухую одежду. Кроме того, при высокой температуре воздуха не рекомендуется носить обтягивающую одежду, так как она мешает отведению тепла и нормальному кровообращению, а также повышает риск развития тромбов. Носить следует светлую и просторную одежду из натуральных тканей.
Также эксперты призывают в жару отказаться от кофе и чая, так как за счет содержания кофеина эти напитки повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также обезвоживают организм. Их рекомендуется заменить морсами, водой и травяными чаями.
Металлические жалюзи в жару и деревянные ставни делают воздух в помещении еще горячее, так как сильно нагреваются под солнцем – вместо них специалисты советуют использовать плотные шторы.
Также эксперты подчеркивают, что в помещении нельзя резко охлаждать температуру, включая кондиционер на самую сильную мощность. Чтобы не заболеть, рекомендуется постепенно понижать температурный режим на 7-10 градусов, установив его сначала на 3 градуса ниже, чем на улице.
Напомним, во второй половине недели в центральной части страны и на юге Европейской территории ожидается рекордная жара. В Московской области и близлежащих регионах воздух прогреется до 30-32 градусов, а на юге Европейской части страны – до 35-40 градусов.
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Чуть дешевле 2 млн рублей — представлен новый китайский кроссовер для России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отечественный автомобиль наиболее популярен в Дагестане: составлен список регионов
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Abstract factory game sequel Shapez 2 will release in August
Жара? Пейте горячее! Доктор Кутушов назвал метод спасения от жары
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Осторожно, слепни! Доктор Кутушов предупредил об опасных насекомых
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Жара? Пейте горячее! Доктор Кутушов назвал метод спасения от жары
