Соленое, сладкое и алкоголь могут привести к утренним отекам. Если их исключение из рациона не помогло, нужно обратиться к врачу. Об этом РИА Новости рассказал диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ "Здоровое питание" Алексей Кабанов.
К задержке жидкости могут привести соленые продукты. При этом минимизировать нужно потребление не только чистой соли, но и сыра и колбасы. Переработанное мясо также вредит сердечно-сосудистой системе из-за избытка насыщенных жиров.
Также врач рекомендовал уменьшить потребление продуктов с добавленным сахаром, а лучше — отказаться от них. К ним относится газировки, соки, сладости.
"Все эти продукты не меньше соленых препятствуют выводу лишней жидкости из организма", — отметил Кабанов.
Алкоголь задерживает лишнюю жидкость в организме и вредит иммунитету и внутренним органам.
Если изменение рациона не избавило от отечности, нужно обязательно обратиться к врачу. Утренние отеки могут быть связаны с болезнями почек, сердца и щитовидной железы, а также с аллергией.
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В Тамбове женщины за счёт несуществующих детей получали выплаты
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
