Длительное использование гаджетов может нанести серьезный вред здоровью и стать причиной опасных заболеваний. Однако избежать этого можно – необходимо только уделять физическим тренировкам достаточно много времени, сообщила в беседе с НСН врач-терапевт Татьяна Романенко.
По словам специалиста, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний от каждого лишнего часа за экраном смартфона или другого гаджета, включая телевизор. Человек сталкивается с гиподинамией, постоянным стрессом и сильно портит сон.
Бороться со стрессом можно с помощью спорта и других физических активностей, напомнила врач. А чтобы не стать зависимым от гаджета, нужно выставить для себя ограничения, которые будут включать работу в офисе.
"Посидел восемь часов за компьютером – найди время для прогулки пешком. Также нужно спать достаточное количество часов. Это позволит снизить риск инфаркта и инсульта", - подчеркнула Романенко.
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
INCUBO M: Horror Adventure появилась в Google Play
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Подбор персонала через кадровое агентство: преимущества и особенности
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Подбор персонала через кадровое агентство: преимущества и особенности
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
