De acuerdo con la
Organización Mundial de la Salud (OMS), la
actividad física regular resulta muy beneficiosa tanto para la salud mental como para la física. En este sentido,
caminar es una de las actividades físicas más versátiles y fáciles de realizar. Por ello, aquí te contamos cuántos
pasos se recomiendan caminar al día y 8
ideas para sumar cantidad según la
Mayo Clinic.
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