De acuerdo con el National Institute of Child Health and Human Development (NICHD), parte del National Institutes of Health (NIH) de Estados Unidos, las fases del sueño ayudan a garantizar el descanso tanto de la mente como del cuerpo. En este contexto, Sleep Foundation, un portal especializado en la salud del sueño, explica qué es el ciclo del sueño y cómo se conforma.
